Todos reagem de maneira diferente quando ficam com raiva, portanto, os sintomas da raiva são variados. Algumas pessoas não exibem nenhum sinal abertamente físico de raiva, mas podem sentir calor e começar a respirar mais rápido. Alguns reagem imediatamente a uma situação que os deixa com raiva, enquanto outros podem experimentar um lento acúmulo de emoções de raiva. Os sintomas físicos podem incluir aumento da frequência cardíaca e sudorese. Se uma pessoa é incapaz de evitar uma explosão resultante de raiva, os sintomas podem incluir linguagem abusiva, comportamento destrutivo e explosões agressivas.
A raiva é uma emoção natural e a grande maioria das pessoas consegue controlá-la. Algumas pessoas, entretanto, experimentam sentimentos de raiva tão fortes que são incapazes de controlar suas ações. Isso pode levar a problemas na vida cotidiana, especialmente se a pessoa não entender que a raiva excessiva pode levar a problemas de relacionamento. O primeiro passo para controlar o problema é conhecer e compreender os sintomas da raiva.
Quando alguém começa a sentir raiva, pode experimentar várias emoções. Esses são os principais sintomas da raiva, e identificá-los geralmente permite que a pessoa tente evitar uma explosão ou outro comportamento de raiva. Pessoas diferentes experimentam emoções diferentes quando ficam com raiva, mas uma sensação de tensão e uma crescente sensação de estresse são duas das mais comuns.
Existem vários sintomas físicos de raiva. Isso pode incluir punhos cerrados, muitas vezes inconscientemente, e um aumento da frequência cardíaca. Uma pessoa que está ficando com raiva também pode sentir calor ou começar a suar. Algumas pessoas experimentam sintomas físicos antes de qualquer explosão, o que lhes permite evitar uma reação negativa ou abusiva a uma situação.
Muitos outros sintomas de raiva podem estar presentes, embora os sintomas exatos variem de pessoa para pessoa. Os sintomas potenciais podem incluir ranger de dentes, aperto de mãos, arrepios e respiração acelerada. Uma pessoa com um problema de raiva pode não ter consciência desses sintomas até que eles sejam apontados.
Se a pessoa não consegue controlar sua raiva, os sintomas podem se tornar muito mais perceptíveis. É provável que a pessoa tenha uma explosão negativa repentina em relação a uma pessoa em particular, geralmente um ente querido ou a pessoa que é vista como a causa do problema, e pode se tornar abusiva. Algumas pessoas com problemas de raiva podem se tornar destrutivas e podem causar danos ao meio ambiente. Outros sintomas incluem ficar taciturno e afastar-se de situações sociais.