Os tratamentos para um músculo machucado ou lesão muscular podem incluir a aplicação de gelo ou compressas frias para reduzir o inchaço e manter a parte lesada apoiada acima do nível do coração. Outro curso de tratamento normalmente envolve manter a área lesionada imóvel por um curto período de tempo para evitar complicações posteriores. Os analgésicos orais também podem fornecer alívio temporário da dor e da inflamação.
Um músculo machucado, às vezes conhecido como dor muscular de contusão, pode ser ajudado envolvendo o local da lesão com uma bandagem de compressão. Este método pode ajudar a reduzir parte do inchaço associado que pode ocorrer com contusões musculares. O paciente deve ter certeza de que o curativo não está aplicado com muita força para garantir a circulação adequada. Essas bandagens podem ser encontradas na maioria das farmácias e lojas de suprimentos médicos.
Muitas pessoas confiam em remédios naturais ou orgânicos à base de ervas para contusões musculares. Para tratar essa condição de uma forma totalmente natural, a hortelã pode ser aplicada diretamente na pele. Isso pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez. Outro remédio à base de plantas é uma solução tópica de Erva de São João, que pode ajudar no tratamento de dores musculares.
Um antigo remédio que tem sido usado por muitos anos são os banhos quentes de sal Epsom. Embeber em uma solução de sal de Epsom é um remédio conhecido para tensões, entorses e dores musculares, e pode trazer alívio para uma lesão muscular machucada. A recomendação típica é duas xícaras de sal Epsom por galão de água.
Alguns indivíduos podem preferir tomar um analgésico de venda livre (OTC) com efeito antiinflamatório, como o ibuprofeno. Existem outros medicamentos de venda livre que também podem ajudar a aliviar a dor. Além disso, o uso de pomadas tópicas OTC também pode ajudar no desconforto. Esses cremes e pomadas são formulados para reduzir a inflamação e a dor causada por hematomas.
O alongamento suave do músculo machucado pode ajudar a promover a cura. Isso também deve aliviar um pouco a dor associada à contusão. Como parte dessa rotina benéfica, a fisioterapia pode ser recomendada para acelerar o processo de cicatrização e fortalecer os músculos lesionados ou enfraquecidos. Uma prática comum é colocar gelo na área após o alongamento para reduzir a inflamação.
Métodos alternativos para um músculo contundido ou tensão muscular incluem massagem e calor. Quando o calor é escolhido como solução, geralmente é feito 48 horas após a lesão inicial. As compressas quentes podem trazer alívio para os músculos doloridos e o calor úmido pode ser preferido por alguns.