Para a maioria das mulheres, os enjoos matinais começam logo após a concepção, no primeiro trimestre. Náuseas e vômitos são dois dos sintomas de enjôo matinal mais comuns. O pico do enjôo matinal geralmente ocorre no início do segundo trimestre. Após o pico dos enjôos matinais, os sintomas começam a diminuir gradualmente para muitas mulheres.
Antes dos enjôos matinais, a maioria das mulheres perderá o período menstrual algumas semanas após a concepção. Seios inchados ou sensíveis também podem ocorrer. Algumas mulheres também podem sentir ânsias de comida, alterações de humor, micção frequente e fadiga.
Algumas semanas antes do pico dos enjôos matinais, os primeiros sinais de enjôo matinal geralmente aparecem. A náusea é um dos sintomas de enjôo matinal mais comuns. Algumas mulheres podem até vomitar. Esses sintomas geralmente começam por volta das seis semanas de gravidez.
Os sintomas pioram progressivamente até que a mulher atinge o pico dos enjôos matinais. O enjôo matinal no segundo trimestre costuma ser o pior. Por volta de 16 ou 20 semanas, o enjôo matinal deve atingir seu pico, e os níveis elevados de hormônio que causam o enjôo matinal podem começar a diminuir. Como resultado, os sintomas do enjôo matinal devem começar a diminuir e podem desaparecer completamente em alguns casos.
Nem todas as mulheres sentirão um declínio imediato dos sintomas de enjôo matinal após o pico do enjoo matinal. Algumas mulheres podem apresentar sintomas graves de enjôo matinal durante toda a gravidez. Por outro lado, algumas mulheres podem não sentir nenhum enjôo matinal durante a gravidez.
Além disso, apesar do nome, os enjoos matinais nem sempre acontecem nas primeiras horas da manhã. É mais comum que mulheres grávidas tenham esses sintomas ao acordar com o estômago vazio. Os enjôos matinais também podem acontecer à tarde, à noite ou no meio da noite. Algumas mulheres azaradas também podem ter que lidar com enjôos matinais o dia todo.
Embora possa ser difícil comer durante o pico dos enjôos matinais, é importante obter uma nutrição adequada durante a gravidez. Comer alimentos leves pode ajudar a acalmar o estômago de uma mulher grávida por tempo suficiente para que ela coma. Alguns exemplos de alimentos leves incluem biscoitos e torradas de trigo integral.
Alguns médicos também podem recomendar gengibre para os enjôos matinais. Mulheres grávidas podem beber refrigerante de gengibre, por exemplo, para ajudar a se livrar das náuseas. O chá de gengibre pode ter o mesmo efeito.
Tomar vitamina B6 também pode ser eficaz. Duas doses de 25 miligramas dessa vitamina por dia podem ajudar a aliviar a náusea para muitas mulheres. A vitamina B6 é freqüentemente encontrada em muitas vitaminas pré-natais, mas um suplemento adicional pode ser necessário. No entanto, isso deve ser discutido com um obstetra, uma vez que uma dosagem incorreta pode prejudicar tanto a mãe quanto o feto.