O enjôo matinal é uma condição que afeta entre 50 e 75 por cento das mulheres grávidas. Apesar do nome, o enjoo matinal pode ocorrer a qualquer momento. Algumas mulheres podem sentir enjôos matinais o dia todo. Os sintomas de enjôo matinal normal geralmente incluem náusea e possível vômito. As mulheres grávidas costumam ter enjoos matinais entre a sexta e a 12ª semanas de gravidez.
Os níveis de açúcar no sangue e os hormônios desempenham um papel importante nos enjôos matinais normais. Mulheres grávidas experimentam um aumento súbito de hormônios como a progesterona e a gonadotrofina coriônica humana, que muitos cientistas acreditam afetar o sistema digestivo. Como os níveis de açúcar no sangue estão normalmente em seus níveis mais baixos pela manhã, é quando muitas mulheres apresentam seus sintomas de náusea mais graves.
A boa notícia sobre o enjoo matinal é que não dura para sempre. Os enjoos matinais normais geralmente desaparecem por conta própria no segundo trimestre. Se isso não acontecer, um médico deve ser consultado porque o enjôo matinal do segundo trimestre pode indicar um problema mais sério.
Nesse ínterim, as mulheres grávidas podem tomar medidas para aliviar os enjôos matinais. Em vez de comer três grandes refeições por dia, as mulheres grávidas podem desejar comer refeições menores com mais frequência. Beber pequenas quantidades de água, limonada ou outros líquidos durante o dia pode ajudar a prevenir a desidratação. A náusea pode ser aliviada ao comer biscoitos de soda, batata frita ou melancia. Cheirar limões ou gengibre também pode ajudar.
Exercícios leves podem ajudar a aliviar os sintomas do enjôo matinal normal. Algumas pessoas sugerem tomar vitamina B6 para os enjôos matinais, mas as mulheres devem primeiro consultar um médico para saber a dose recomendada. Usar uma faixa de acupressão destinada ao enjôo também pode ajudar a aliviar a náusea.
As mulheres grávidas que apresentam enjôos matinais não devem comer refeições grandes e pesadas ou alimentos condimentados. Eles também não devem se deitar imediatamente após comer. Se os odores dos alimentos contribuem para a náusea, eles devem pedir a outra pessoa para cuidar da comida até que a fase dos enjôos matinais passe.
Enjôo matinal normal não é prejudicial para a futura mãe ou para o bebê. Em alguns casos, entretanto, pode desenvolver-se uma condição mais séria chamada hiperêmese gravídica. Os sintomas dessa condição incluem náuseas e vômitos excessivos, febre e dor.
Mulheres que têm problemas para manter a comida baixa, enjoos matinais após a 13ª semana de gravidez ou qualquer um dos sintomas de hiperêmese gravídica devem procurar um médico imediatamente. Em muitos casos, a hiperemeise gravidária é leve e pode ser tratada com antiácidos e restrições alimentares. Ocasionalmente, a doença é mais grave e pode exigir internação hospitalar para garantir que a mãe esteja recebendo líquidos suficientes.