La biomeccanica si riferisce allo studio del corpo umano in modo meccanico. Il modo in cui un meccanico analizza un’auto funziona come un’analogia applicata a un essere biologico. La biomeccanica della caviglia, quindi, si riferisce all’atto di comprendere, sviluppare e applicare concetti relativi al movimento della caviglia.
La biomeccanica della caviglia può essere molto utile per una serie di motivi. Gli atleti d’élite potrebbero voler imparare come rafforzare le caviglie e muoversi più efficacemente o con più agilità. Una persona artritica potrebbe desiderare di cambiare la propria andatura nel tentativo di ridurre lo stress delle articolazioni della caviglia. Questi sono tutti modi in cui studiare la biomeccanica della caviglia può essere molto pratico e utile nelle applicazioni della vita reale.
La biomeccanica della caviglia è meglio compresa se questa articolazione importante e complessa viene scomposta in componenti. Per semplicità, i principali attori nel movimento della caviglia sono muscoli, legamenti, ossa e tendini. Tutte queste unità lavorano insieme per consentire alla caviglia di funzionare come una macchina ben oliata. Ovviamente, questo non è sempre il caso, poiché a volte si rompe anche la macchina più raffinata, tuttavia, quando funziona correttamente, la caviglia è in grado di fare cose straordinarie. Le ossa forniscono struttura e i muscoli si contraggono per consentire il movimento, mentre legamenti e tendini sono le unità connettive che tengono tutto insieme.
Le ossa primarie coinvolte nel movimento della caviglia sono l’osso calcaneare o del tallone, la tibia e il perone. La tibia e il perone lavorano insieme per formare l’estremità inferiore della gamba, collegandosi all’osso del tallone per formare la caviglia. I legamenti tengono insieme le ossa, mentre i tendini attaccano i muscoli alle ossa. I muscoli coinvolti nella biomeccanica della caviglia sono i peroneali, i muscoli del polpaccio, il tibiale posteriore e il tibiale anteriore.
I peroneali si trovano sulla caviglia e sul piede esterni, contraendosi per spostare la caviglia verso il basso e verso l’esterno. I muscoli tibiali sono coinvolti nel supporto dell’arco e tirano la caviglia verso l’alto. I movimenti in mezzo possono richiedere l’attivazione parziale di alcuni o tutti questi muscoli, con variazioni che consentono l’incredibile gamma completa di movimenti che la caviglia sperimenta.
La biomeccanica della caviglia è un argomento affascinante e complesso, molto importante anche per la comprensione e le prestazioni del corpo umano. Molti professionisti del mondo accademico e medico hanno dedicato le loro carriere a promuovere la comprensione della biomeccanica della caviglia in parte in modo che le persone possano vivere e funzionare meglio.