La privazione del sonno può portare a un maggiore senso di ottimismo. Non è nemmeno una questione puramente psicologica: le parti fisiche del cervello che valutano i risultati positivi in realtà diventano più sensibili durante la privazione del sonno e quelle che reagiscono agli esiti negativi sono meno sensibili. Questo è uno dei motivi per cui le persone che giocano mentre sono private del sonno fanno molto più male dei loro coetanei ben riposati.
Ulteriori informazioni sul sonno:
I Centri statunitensi per il controllo delle malattie (CDC) definiscono la privazione del sonno un'”epidemia di salute pubblica”: quasi la metà degli americani afferma di non dormire mai o quasi mai durante la settimana.
Uomini e donne hanno la stessa probabilità di essere privati del sonno. Circa il 40% di uomini e donne riferisce di addormentarsi involontariamente almeno una volta al mese.
Tra i 50 e i 70 milioni di americani soffrono di disturbi del sonno e della veglia, una condizione in cui il corpo ha difficoltà ad addormentarsi e a svegliarsi.