Per molte persone, solo la paura della morte ha la meglio sulla paura di parlare in pubblico. Infatti, tenere un discorso davanti a un gruppo di compagni di classe, colleghi di lavoro o perfetti sconosciuti può essere una delle attività più stressanti immaginabili per coloro che non sono oratori esperti o preparati. Ci sono una serie di suggerimenti per parlare in pubblico, tuttavia, che possono rendere l’esperienza molto più sopportabile. Il più importante di questi, forse, è la pratica.
Uno dei consigli più comuni per parlare in pubblico è che niente sostituisce la pratica. Ciò significa non solo scrivere e leggere in silenzio il discorso, ma anche pronunciarlo ad alta voce finché non diventa il più familiare possibile. Molte persone che devono tenere un discorso a una riunione di lavoro o di fronte a un’aula non provano il discorso vero e proprio tutte le volte che dovrebbero. Provare troppo un discorso può portare a una consegna meccanica o noiosa, ma l’obiettivo è conoscere il contenuto del discorso abbastanza bene da recitarlo come un monologo shakespeariano.
Altri suggerimenti per parlare in pubblico enfatizzano i meccanismi di consegna di un discorso. I membri del pubblico generalmente rispondono bene a un breve contatto visivo, quindi un oratore dovrebbe provare a fare clic sui singoli ascoltatori con gli occhi durante il discorso. Una volta stabilito il contatto visivo, è il momento di passare alla persona successiva. Quando si parla di fronte a un pubblico più vasto, è spesso utile individuare un punto proprio dietro il pubblico, magari un orologio o un segnale di uscita, e pronunciare il discorso in quel punto. Il pubblico può presumere che l’oratore stia guardando più negli occhi di quanto non sia in realtà, e l’oratore non deve sentirsi intimidito dalla vista di centinaia di occhi che lo guardano.
L’energia nervosa può essere messa a frutto da un oratore pubblico se può incanalarla efficacemente nel discorso stesso. Alcuni esperti di parlare in pubblico suggeriscono di visualizzare il proprio ruolo di messaggero o portavoce responsabile di fornire notizie importanti a un pubblico che ha bisogno di sapere. Questo dovrebbe aiutare un oratore nervoso a pronunciare il discorso con un maggiore senso di sicurezza. Alcune persone si innervosiscono perché temono che il loro discorso non sarà ben accolto da un pubblico che ne sa più di loro.
Alcuni vecchi libri di testo con suggerimenti per parlare in pubblico suggeriscono esercizi di visualizzazione come immaginare il pubblico in mutande o altre circostanze umilianti, ma poche guide moderne per parlare in pubblico perpetuano questo mito. È meglio stabilire un rapporto con il pubblico attraverso l’umorismo, cospargendo alcune battute ben scelte o aneddoti personali durante il discorso. Troppo umorismo e informazioni insufficienti, tuttavia, possono avere un effetto raggelante sul pubblico nel tempo.
Se un oratore prova troppa ansia o energia nervosa prima di tenere un discorso, potrebbe voler fare alcuni leggeri esercizi calistenici o fare una passeggiata per il locale. Stare dietro il podio o il leggio e provare il discorso in privato può anche aiutare a calmare un oratore nervoso. Una prova tecnica può aiutare un oratore a prendere confidenza con i livelli audio, l’atmosfera della stanza e l’abbagliamento delle luci. Se il discorso viene visualizzato su un teleprompter o su biglietti per appunti, l’oratore potrebbe voler provare a utilizzarli prima del discorso.
Ci sono diversi modi per imparare i suggerimenti per parlare in pubblico. Gli oratori potrebbero voler provare corsi di discorso pubblico in un college o seminari aziendali con esperti di parlare in pubblico. Le guide per parlare in pubblico sono disponibili anche come libri di riferimento nelle biblioteche o nelle librerie.