Spesso soprannominati “pillole d’acqua”, i diuretici sono sostanze che agiscono stimolando l’attività dei reni, aumentando il passaggio di liquidi e sali corporei attraverso la minzione. I diuretici sono usati per trattare i liquidi in eccesso nel corpo, un effetto collaterale di una serie di condizioni mediche tra cui ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia, glaucoma e malattie renali. I diuretici da banco includono diuretici blandi, prodotti a base di erbe e alimenti con agenti diuretici.
Uno dei diuretici da banco più conosciuti è un farmaco chiamato pamabrom. Pamabrom è un blando diuretico utilizzato in prodotti progettati per trattare l’eccesso di peso, gonfiore e gonfiore che si verificano durante le mestruazioni. È spesso combinato con antidolorifici e commercializzato con più marchi senza prescrizione medica.
Grazie al suo ricco contenuto di caffeina, sia il caffè che il tè hanno proprietà diuretiche. Quando assunto in forma liquida, tuttavia, gli effetti diuretici sono spesso bilanciati dal contenuto di acqua della bevanda. Con un consumo regolare, gli individui possono sviluppare una tolleranza alla caffeina e diminuire i suoi effetti diuretici.
La caffeina si trova naturalmente anche in alcune altre piante, incluso il guaranà brasiliano, che ha una concentrazione di caffeina più elevata rispetto ai chicchi di caffè. Il guaranà è disponibile in forma di capsule ed è un estratto popolare utilizzato nelle bevande energetiche. I diuretici da banco sono spesso combinati con la caffeina e commercializzati in pillole dimagranti disponibili online e nei negozi al dettaglio e di alimenti naturali.
La maggior parte dei diuretici da banco sono a base di erbe. Ad esempio, il dente di leone è stato a lungo una parte della medicina tradizionale dei nativi americani e si pensa che stimoli una delicata rimozione dell’acqua dal corpo. Il prezzemolo alle erbe aromatiche può essere utilizzato anche per scovare i reni. Simile ai denti di leone, anche il prezzemolo è una fonte naturale di potassio e può essere più efficace nel prevenire le carenze di potassio rispetto ad altri diuretici. I mirtilli rossi, gli asparagi, le barbabietole e una miriade di altri alimenti sono diuretici naturali che possono essere aggiunti alla dieta senza bisogno di prescrizione medica.
Coloro che sono interessati all’assunzione di diuretici da banco non dovrebbero presumere che questi prodotti siano sicuri. Anche i migliori diuretici da banco non sono pensati per trattare gravi condizioni di salute. Anche il potenziale di abuso è un fattore importante; chi soffre di disturbi alimentari e chi cerca di perdere peso fa spesso affidamento sui diuretici. I diuretici non sono in grado di bruciare i grassi, ma solo il peso dell’acqua.
L’uso a lungo termine di diuretici può portare a disidratazione e carenza di potassio. Queste sostanze possono anche causare danni in individui con condizioni mediche preesistenti o in coloro che già utilizzano un diuretico prescritto. Per la salute e la sicurezza, chiunque consideri un diuretico da banco dovrebbe chiedere consiglio al medico o al farmacista.