La maggior parte delle persone ha familiarità con l’uso di dentifricio, gomme da masticare, mentine e collutorio per prevenire e controllare l’alitosi. Ci sono molti altri rimedi casalinghi per l’alitosi, tuttavia, che possono rendere più facile liberarsene. I rimedi casalinghi per l’alitosi vanno dalle soluzioni più semplici, come tenere la bocca pulita e bere più acqua, a rimedi meno conosciuti, come mangiare determinati cibi e spezie.
Mantenere una bocca pulita è fondamentale per eliminare l’alitosi. Ciò significa lavarsi i denti due o tre volte al giorno e usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Alcune persone usano anche i collutori, anche se sono migliori per coprire i cattivi odori piuttosto che eliminarli. Anche lavarsi la lingua è importante per eliminare l’alitosi. Lavarsi i denti con il bicarbonato di sodio può anche incoraggiare un alito più fresco.
Bere molta acqua è uno dei rimedi più importanti per l’alitosi. Una bocca secca ha maggiori probabilità di avere l’alitosi, quindi bere molta acqua può rivelarsi utile. L’acqua non solo mantiene la bocca umida, ma aiuta anche a lavare via il cibo in decomposizione che potrebbe essere bloccato nelle fessure della bocca. Aiuta anche a lavare via i batteri e le cellule morte della pelle. La gomma da masticare, che aumenta la produzione di saliva, può avere lo stesso effetto; i dentisti raccomandano gomme senza zucchero per aiutare a prevenire la carie.
Alcune persone usano determinati alimenti per evitare e liberarsi dell’alitosi. Ad esempio, alcuni rimedi casalinghi per l’alitosi includono masticare rametti di prezzemolo o masticare semi di finocchio dopo aver mangiato. Anche il formaggio fa parte della lista dei rimedi casalinghi per l’alitosi. Si dice che abbia proprietà contro la placca e contro gli odori. Le verdure fresche possono avere lo stesso effetto.
L’evitamento è tra i preventivi più popolari. Una persona può notare ciò che gli fa sviluppare l’alitosi ed evitare queste cose. I colpevoli comuni sono il tabacco e l’aglio. Anche le minacce dolci possono causarlo, aiutando i batteri che causano odori a riprodursi. Cibi e bevande acide, compreso il caffè normale, possono avere un effetto simile.
La maggior parte delle persone può curare l’alitosi a casa. È importante notare, tuttavia, che l’alitosi persistente può essere un segno di una condizione di salute o un effetto collaterale di alcuni farmaci. In alcuni casi, potrebbe anche essere un segno di carie. Se una persona non ha successo con i rimedi casalinghi per l’alitosi, potrebbe fare bene a chiedere aiuto a un medico o a un dentista.