Molte donne hanno difficoltà a deglutire le compresse, ma non vogliono rinunciare ai nutrienti aggiuntivi forniti dalle vitamine prenatali. Altri non si preoccupano di ingoiare grosse pillole, ma scoprono che peggiorano la loro nausea mattutina nel primo trimestre. Fortunatamente, esistono vitamine prenatali masticabili, che di solito sono più facili da assumere e migliori per la nausea. Le vitamine prenatali soggette a prescrizione sono spesso disponibili in forma masticabile, ma molte donne preferiscono i tipi da banco poiché di solito sono note per avere un sapore migliore. C’è anche la possibilità di vitamine prenatali masticabili che non sembrano affatto vitamine, ma uno spuntino delizioso che include molti dei minerali più importanti durante la gravidanza.
La maggior parte dei medici offre una prescrizione per le vitamine prenatali quando viene richiesta, anche se non è necessaria poiché la maggior parte delle marche da banco contengono molti degli stessi minerali. Le donne che hanno difficoltà a deglutire le compresse, tuttavia, possono essere particolarmente inclini a richiedere una prescrizione al proprio medico per assicurarsi di assumere i nutrienti giusti quando prendono in considerazione le vitamine prenatali masticabili. Uno dei tanti tipi masticabili disponibili su prescrizione è NataChew®, che ha gli stessi minerali della maggior parte delle altre vitamine prenatali, ma include più acido folico. In effetti, la principale differenza tra molte vitamine prescritte e quelle disponibili in negozio è che le prime di solito contengono più acido folico, che può aiutare a prevenire i difetti del midollo spinale nel feto.
C’è una selezione di vitamine prenatali masticabili che sono disponibili in quasi tutti i negozi di alimentari. Spesso hanno un sapore, come diversi tipi di frutta, che possono aiutarli a scendere più facilmente. Se non è possibile localizzare vitamine prenatali masticabili saporite, alcuni medici raccomandano alle donne in gravidanza di assumere due vitamine Flintstones™ al giorno, poiché spesso possono ottenere la stessa quantità di sostanze nutritive in questo modo senza sentirsi male. Tuttavia, è importante confrontare i minerali di tali vitamine con quelli della tipica vitamina prenatale prima di sostituirli.
Ad alcune donne non piace completamente l’idea delle vitamine e trovano più facile ottenere i loro nutrienti dal cibo. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne non segue una dieta che favorisca la salute del bambino, poiché le loro esigenze nutrizionali cambiano drasticamente quando rimangono incinte. Per combattere questo problema, possono utilizzare prodotti come il Bellybar™, che sembra più uno spuntino che un multivitaminico. È disponibile in forma di wafer e offre una scelta di frutta, cioccolato o sapore s’more. Nonostante il suo aspetto, è noto per fornire tutti i nutrienti necessari durante la gravidanza e può quindi essere molto attraente per le donne incinte affamate che preferiscono piccoli snack alle pillole grandi.