I segni degli sbalzi d’umore all’inizio della gravidanza sono difficili da perdere e possono includere pianto senza motivo, irritabilità e momenti di estrema gioia. Alcune donne possono provare un’emozione predominante e altre possono attraversare cicli di tutte. La maggior parte delle donne sperimenta sbalzi d’umore in una certa misura, anche se alcune li hanno più gravemente di altri.
Gli sbalzi d’umore durante la gravidanza sono causati da picchi di alcuni ormoni. Possono essere esacerbati da sintomi fisici che tendono a manifestarsi contemporaneamente. Ad esempio, molte donne soffrono di insonnia durante parti delle loro gravidanze e questo può peggiorare l’irritabilità. Non c’è molto che una donna possa fare dal punto di vista medico per alleviare questi sintomi, ma seguire uno stile di vita sano può aiutare per alcuni.
Non è noto il motivo per cui alcune donne hanno forti sbalzi d’umore all’inizio della gravidanza e altre no. Una donna può anche sperimentare vari gradi di sintomi da una gravidanza all’altra. L’instabilità dell’umore è più comune durante il primo e il terzo trimestre, quando i cambiamenti ormonali sono più drammatici.
Per alcune donne, il malumore può diventare debilitante. Possono avere difficoltà a funzionare giorno per giorno e nei casi più gravi possono diventare gravemente depressi. Questo è relativamente raro e la maggior parte delle donne è in grado di affrontare molto bene le montagne russe delle emozioni durante la gravidanza. Per coloro che si sentono come se non potessero farcela, tuttavia, alcuni antidepressivi sono stati approvati per l’uso durante la gravidanza quando è stabilito che sono necessari.
Coloro che continuano a fare attività fisica e seguono una dieta sana possono sperimentare meno sbalzi d’umore all’inizio della gravidanza. Questo perché alcuni sintomi possono essere alleviati in coloro che seguono queste sane abitudini di vita. L’esercizio rilascia anche endorfine che possono aiutare a combattere i sintomi della depressione.
La maggior parte delle donne sperimenta un alleviamento dei sintomi durante il secondo trimestre. Gli ormoni di solito si stabilizzano in una certa misura a questo punto e molte donne iniziano a soffrire di meno attacchi con nausee mattutine e altri sintomi fisici. Poiché ogni donna è diversa e può rispondere alla gravidanza a modo suo, non c’è modo di prevedere quale sarà influenzata dagli sbalzi d’umore all’inizio della gravidanza. La cosa migliore è continuare a praticare abitudini sane in modo che sia preparata se si verificano sbalzi d’umore.