Quali sono i segni delle mestruazioni?

Le mestruazioni si verificano quando il rivestimento dell’utero fuoriesce attraverso la vagina, indicando la fine di un ciclo mestruale e l’inizio del successivo. La maggior parte delle donne inizia ad avere le mestruazioni quando raggiunge la maturit? sessuale, che di solito si verifica nella prima adolescenza. Le donne in genere avvertono i sintomi delle mestruazioni una volta ogni 28-31 giorni, con sintomi che durano circa una settimana. Alcuni dei segni pi? comuni delle mestruazioni includono sanguinamento nell’area vaginale, sbalzi d’umore, dolore al seno e ai muscoli e crampi addominali inferiori.

I segni delle mestruazioni sono controllati dalle fluttuazioni ormonali nel corpo. A met? del ciclo mestruale, un aumento di due ormoni, estrogeno e progesterone, fa s? che le pareti dell’utero diventino spesse e appiccicose, al fine di aiutare l’impianto di un uovo fecondato se una donna ? incinta. Se non si verifica alcuna fecondazione, gli ormoni tornano alla normalit?, causando la fuoriuscita del rivestimento spesso dal corpo. Quando i livelli ormonali diminuiscono, di solito causano i primi segni delle mestruazioni, noti come sintomi pre-mestruali.

Durante la settimana che precede le mestruazioni, molti segni possono mostrare a una donna che sta per avere il ciclo. Alcune donne trattengono l’acqua, in particolare nel seno, causando gonfiore, aumento di peso e dolore nell’area. Le donne possono sperimentare sbalzi d’umore insoliti; molte riferiscono di diventare pi? irritabili, soggette a depressione o ipersensibili nei giorni precedenti l’inizio delle mestruazioni. Alcune donne hanno un aumento dell’appetito o bramano determinati cibi, mentre altre possono sperimentare pi? acne o avere problemi a dormire. Non tutte le donne sperimentano tutti questi segni di mestruazioni ogni mese, ma molte sperimentano almeno alcuni sintomi fastidiosi occasionalmente.

Il segno pi? evidente e importante delle mestruazioni ? il sanguinamento dalla zona vaginale. Anche se all’inizio pu? sembrare allarmante, ? un processo naturale e salutare che indica che il rivestimento uterino sta perdendo e che non si ? verificata alcuna gravidanza nell’ultimo mese. Il sanguinamento ? spesso molto abbondante per i primi giorni, poi gradualmente si attenua. Molte donne sperimentano anche crampi lievi o intensi nei loro addominali inferiori, gambe e piedi appena prima delle mestruazioni e durante i primi giorni di un periodo.

Poich? la maggior parte dei segni delle mestruazioni pu? essere fastidioso e addirittura fonte di distrazione, molte donne si chiedono se si possa fare qualcosa per alleviare i crampi, gli sbalzi d’umore o altri segni e sintomi che accompagnano il ciclo. Gli antidolorifici da banco sono spesso utili per alleviare i crampi, cos? come i termofori e le borse dell’acqua calda. In alcuni casi, un regime di esercizio regolare pu? aiutare a ridurre sia i sintomi premestruali che i crampi associati alle mestruazioni. Se il sanguinamento si verifica per pi? di dieci giorni, o se i sintomi legati alle mestruazioni interrompono la capacit? di una donna di lavorare, andare a scuola o svolgere attivit? quotidiane, pu? essere utile chiedere il parere di un ginecologo.