I sintomi di un sovradosaggio di magnesio possono sembrare il risultato di problemi comuni e non correlati. Ad esempio, possono rispecchiare i sintomi di un mal di stomaco. Le reazioni a un sovraccarico di magnesio non dovrebbero essere ignorate, perché alcuni sintomi rari possono portare al coma o alla morte. Quando assumono integratori di magnesio, le persone dovrebbero sapere come influenzano altre vitamine, minerali e farmaci che sono presenti anche nei loro corpi.
Un sovradosaggio di magnesio è un evento relativamente raro. Quando si verificano, tuttavia, possono essere molto dannosi per la salute di una persona. Il minerale magnesio è disponibile in alte concentrazioni nel corpo ed è responsabile di molte delle sue funzioni essenziali. Tuttavia, alcune persone soffrono di carenze di magnesio e scelgono di integrare. Sono questi individui che possono essere soggetti a un’overdose.
Va da sé che alcuni integratori di magnesio sono migliori di altri. Il citrato di magnesio ha la reputazione di essere facilmente assorbito dall’organismo. Forme di magnesio come l’ossido di magnesio, tuttavia, sono difficili da elaborare per il corpo. Più è difficile per il corpo elaborare un integratore, più è probabile che rimanga nel corpo e aumenti la concentrazione. La risposta naturale del corpo a troppo magnesio nel corpo è di filtrarlo attraverso i reni.
I sintomi di un sovradosaggio di magnesio potrebbero essere difficili da identificare, perché non sono necessariamente facilmente collegati alla funzione renale. Ad esempio, diarrea, crampi e nausea possono accompagnare un’overdose di magnesio. I sintomi di sovradosaggio più rari includono vertigini, respirazione alterata e battito cardiaco rallentato. Quando questi rari sintomi sono combinati, come battito cardiaco rallentato e difficoltà respiratorie, gli individui corrono il rischio di andare in coma. Detto questo, le persone che non hanno reni perfettamente funzionanti sono più a rischio di overdose di magnesio rispetto alle loro controparti sane.
Mentre una sovrabbondanza di magnesio nel corpo può provocare un sovradosaggio, le interazioni del magnesio con farmaci, vitamine e altri minerali dovrebbero essere, probabilmente, più preoccupanti per l’individuo medio. L’assunzione di vitamine, minerali e farmaci con magnesio può provocare una competizione nel corpo per la loro disponibilità. Ad esempio, assumere troppo magnesio può far scendere i livelli di calcio e può compromettere altri equilibri di vitamine e minerali.
Anche i farmaci possono essere influenzati da un sovraccarico di magnesio. L’efficacia degli antibiotici può diminuire se è presente un eccesso di magnesio nel corpo di un individuo. Il magnesio può anche aumentare la potenza di alcuni farmaci.