Ci sono molte potenziali cause di gonfiore costante, ma in generale il problema pu? essere attribuito alla dieta o al modo in cui il corpo digerisce. Ad esempio, alcune persone scoprono che alcuni alimenti causano gonfiore pi? di altri. In alcuni casi, mangiare troppo in una volta sola pu? causare gonfiore e ridurre le dimensioni delle porzioni risolver? il problema. Ci sono, tuttavia, altre cause di gonfiore costante che devono essere considerate come una riduzione degli enzimi digestivi nel corpo.
L’indigestione e il gonfiore costanti possono essere fastidiosi e causare una serie di sintomi diversi. Ad esempio, l’intestino si sentir? gonfio e potrebbero verificarsi dolore, indigestione e flatulenza. Sebbene il gonfiore di solito si verifichi solo per un breve periodo di tempo, per alcune persone ? un problema costante. Il trattamento del gonfiore di solito si concentra sull’elaborazione del problema sottostante e quindi sul tentativo di risolverlo.
La causa pi? comune di gonfiore costante ? una persona che mangia regolarmente troppo durante i pasti. Nel corso del tempo, ? possibile che si utilizzino porzioni abbondanti e non si renda conto che questo ? ci? che sta causando la sensazione di gonfiore. Oltre ai pasti, l’indigestione pu? anche essere causata dal consumo di una grande quantit? di cibi spazzatura ad alto contenuto di zucchero e sale. In questa situazione, risolvere il problema consiste nel ridurre le dimensioni delle porzioni a un livello che il corpo possa affrontare efficacemente.
Un’altra causa comune di gonfiore ? bere troppo durante un pasto. Non solo il liquido riempie lo stomaco di una persona, ma diluisce anche gli enzimi responsabili della digestione. Ci? pu? portare il cibo a essere digerito pi? lentamente del solito e quindi causare gonfiore.
Ci sono una serie di altre potenziali cause di gonfiore costante. Ad esempio, alcune persone sono intolleranti a determinati tipi di alimenti mentre altre non masticano correttamente il cibo. Ci sono anche prove che nel tempo l’uso ripetuto di alcuni farmaci pu? causare gonfiore. Inoltre, man mano che le persone invecchiano, la quantit? di enzimi digestivi nello stomaco diminuisce naturalmente.
Per cercare di ridurre gli effetti del gonfiore costante, una persona dovrebbe inizialmente esaminare la propria dieta. Eliminando gli alimenti che sono noti per causare gonfiore ? possibile scoprire rapidamente se un determinato alimento ? il problema. Questo non solo aiuter? a ridurre la possibilit? di indigestione, ma spesso fornir? anche una dieta pi? sana ed equilibrata.