Molte condizioni diverse possono causare un naso chiuso, comprese allergie, infezioni del seno e raffreddore. Un certo numero di cure naturali può fornire un sollievo tanto necessario dalla congestione. Alcune delle migliori cure naturali per la congestione nasale potrebbero essere trovate proprio in casa e cose come docce calde, cipolle, spezie, vitamine e una varietà di erbe possono aiutare.
Alcune delle cure naturali più comuni per il naso chiuso includono l’uso di integratori naturali e vitamine, come lo zinco e la vitamina C. Entrambi questi trattamenti naturali possono aiutare ad alleviare la congestione nasale e possono anche aiutare a scongiurare l’insorgenza di raffreddore o influenza .
Forse una delle cure naturali più semplici e popolari per la congestione nasale è l’uso del vapore come espettorante. Il vapore di una doccia calda o di un vaporizzatore può aiutare a sciogliere il muco dai passaggi nasali e alleviare la congestione. Molte persone hanno anche scoperto che l’aggiunta di eucalipto, menta piperita, salvia o oli essenziali a una pentola di acqua bollente e l’inalazione del vapore può essere utile. Anche il vapore di una pentola di acqua e aceto di mele in parti uguali può essere un’efficace cura naturale per la congestione nasale.
Molti alimenti domestici comuni, come cipolle, cibi piccanti e aglio, possono anche aiutare ad alleviare il naso chiuso. Una cipolla tagliata o una ciotola di peperoncino piccante o zuppa può agire come un decongestionante naturale. Annusare semplicemente una cipolla tagliata può stimolare il naso chiuso a iniziare a correre, alleviare la congestione e sbloccare i passaggi nasali. Questo stesso effetto può essere ottenuto con spezie piccanti, come peperoncino in polvere o pepe di Caienna.
Una delle cure più naturali è così semplice che molti la trascurano: un semplice bicchiere d’acqua può fare molto per liberare i passaggi nasali otturati. C’è una ragione per cui i professionisti medici dicono ai pazienti di bere molti liquidi. Consumare quantità adeguate di acqua può aiutare a sciogliere il muco dalle membrane nasali e alleviare la congestione.
Sebbene ci sia un gran numero di rimedi da banco disponibili per la congestione nasale, le cure naturali possono spesso essere altrettanto efficaci. In effetti, molti individui preferiscono evitare i prodotti chimici e i possibili irritanti presenti nei rimedi da banco e optare invece per i trattamenti naturali. Trovare il migliore dipende in gran parte dalle preferenze dell’individuo.