Esistono molti tipi di cure per la spalla congelata e ognuna può essere utilizzata insieme all’altra per allentare un’articolazione della spalla rigida e contratta. A seconda della gravità dei sintomi della spalla congelata della persona, la chirurgia o le iniezioni di cortisone possono essere un’opzione. La maggior parte dei medici raccomanderà allungamenti per i muscoli della spalla, nonché trattamenti con calore umido e ghiaccio. A volte, il paziente potrebbe aver bisogno di una terapia fisica o un medico prescriverà un farmaco antinfiammatorio. Le alternative naturali per le cure per le spalle congelate includono l’agopuntura, la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) e la distensione.
L’esecuzione di allungamenti dovrebbe essere inclusa in qualsiasi piano di trattamento della spalla congelata. Gli allungamenti dovrebbero essere eseguiti alcune volte al giorno per rafforzare i muscoli della spalla e aumentare la gamma di movimento della spalla. Un medico di solito raccomanderà sia gli allungamenti della spalla posteriore che gli allungamenti della spalla anteriore per aumentare la capacità della spalla di ruotare ed estendersi completamente. Si consigliano anche esercizi per rafforzare i muscoli pettorali e i bicipiti per rafforzare i muscoli circostanti e i legamenti dell’articolazione.
Un altro tipo importante di cure per le spalle congelate sono i trattamenti con il calore e il ghiaccio. L’applicazione di calore aiuta ad allentare l’articolazione e ridurre il dolore in modo che una persona possa eseguire più facilmente gli allungamenti. Inoltre, l’uso di un impacco di ghiaccio per ridurre l’infiammazione dell’articolazione può aiutare a ridurre il dolore. Un medico può raccomandare che la persona veda un fisioterapista che può aiutare la persona a eseguire allungamenti e applicare regolarmente un trattamento caldo e freddo. Le persone con una spalla congelata devono essere in grado di allungare ed eseguire questi esercizi per le spalle congelate alcune volte al giorno, quindi un fisioterapista viene solitamente utilizzato solo come opzione di trattamento supplementare.
I farmaci antinfiammatori e le iniezioni di cortisone sono un altro tipo di trattamento della spalla congelata. L’infiammazione della capsula dell’articolazione della spalla può essere piuttosto dolorosa e questo dolore può impedire a qualcuno di eseguire gli allungamenti necessari. Sia i farmaci antinfiammatori che le iniezioni di cortisone aiutano a ridurre l’infiammazione, ma dovrebbero essere usati solo se la persona sta anche eseguendo gli esercizi.
La chirurgia è un’opzione finale per coloro in cui gli altri trattamenti per la spalla congelata meno invasivi non hanno avuto successo nell’alleviare il dolore. Un rilascio capsulare artroscopico può essere eseguito per trattare una spalla congelata. Inoltre, il medico può completare una manipolazione della spalla spostando manualmente la spalla per allentare l’articolazione contratta mentre la persona è sotto anestesia.
Anche l’agopuntura, la TENS e la distensione sono opzioni di trattamento della spalla congelata. Durante l’agopuntura, piccoli aghi vengono inseriti nelle aree sensibili della spalla congelata o inseriti nella spalla non congelata per eseguire la puntura controlaterale. La TENS è un tipo di trattamento in cui gli elettrodi sono posizionati strategicamente sui nervi, che invieranno impulsi al corpo per rilasciare endorfine che riducono il dolore articolare. La distensione viene eseguita per espandere il tessuto intorno all’articolazione iniettando acqua nel tessuto circostante dell’articolazione. Di solito, una spalla congelata guarisce attraverso questi metodi, ma la persona potrebbe aver bisogno di eseguire cure regolari per la spalla congelata fino a 26 mesi per recuperare l’intera gamma di movimento della spalla.