Il pisolino del gatto è un idioma usato per descrivere un periodo di sonno molto breve, che di solito si verifica durante le normali ore di veglia. Simile a un’altra espressione idiomatica nota come pisolino, questo è un breve sonno pensato per rianimare o ringiovanire una persona stanca. La durata del pisolino di un gatto può variare, ma può variare da pochi minuti a circa un’ora. Sebbene un pisolino diurno possa durare per un periodo più lungo, una pausa del sonno prolungata viene solitamente definita semplicemente come un pisolino.
Come molti altri detti inglesi, l’etimologia dell’idioma cat nap è semplice. All’inizio del 1800, le persone hanno iniziato a usare questo termine per descrivere i sonnellini umani che sono simili nella forma ai brevi periodi di sonno in cui i gatti spesso si impegnano. Mentre la maggior parte dei gatti dorme diverse ore al giorno, sono anche noti per farlo a volte in brevissimo tempo. intervalli. Non è raro che il significato di idiomi come questo venga fatto risalire a origini altrettanto semplici.
Quando alcune persone fanno un pisolino, il sonno può essere molto leggero. Questi particolari sonnellini sono così brevi che alcuni possono prenderli stando seduti a una scrivania o possono appisolarsi per pochi minuti mentre guardano la televisione. A volte fare un pisolino veloce è intenzionale, mentre altre persone possono addormentarsi involontariamente.
Sempre più esperti di salute raccomandano che le persone facciano un pisolino quotidiano come un modo per ripristinare l’energia e aumentare la produttività del lavoro. Il famoso politico britannico Winston Churchill è stato citato come un sostenitore dei sonnellini quotidiani proprio per questo motivo. Altre persone stimate note per i sonnellini diurni includono Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan e Bill Clinton. Gli atleti sono anche noti per assaporare un pisolino come un modo per prepararsi per una competizione imminente. Si ritiene che tali pisolini, chiamati anche pisolini energetici, aiutino ad aumentare la concentrazione e la prontezza mentale di una persona.
In alcuni paesi, resta inteso che i dipendenti beneficiano di un pisolino pomeridiano e vengono realizzate sistemazioni speciali per i momenti di pisolino, come stanze tranquille con comode sedie o divani designati per il riposo. Scienziati specializzati nella ricerca sul sonno hanno pubblicato numerosi studi su come il cervello tragga beneficio da un breve pisolino quotidiano. Oltre a una maggiore prontezza mentale, i dipendenti a cui è consentito fare un pisolino quotidiano riportano anche cambiamenti di umore positivi e livelli di stress ridotti.