Di solito si verificano durante il primo trimestre, le anomalie fetali sono complicazioni che si verificano nel bambino in via di sviluppo nell’utero. Essere proattivi e rimanere informati ti aiuterà a ridurre al minimo la possibilità che si verifichino anomalie durante questo periodo cruciale dello sviluppo fetale. Per prevenire il verificarsi di anomalie fetali, sarà necessario monitorare attentamente le cure prenatali regolari, l’uso di vitamine prenatali, una dieta sana con integratori di acido folico e l’eliminazione delle tossine interne ed esterne.
Una visita dal medico di famiglia prima del concepimento può aiutare a valutare e valutare eventuali potenziali pericoli. Se stai cercando di concepire, una visita preconcezionale dal medico di famiglia consentirà una discussione aperta sulla famiglia e sulla storia medica. Il medico potrebbe raccomandare modifiche a qualsiasi farmaco prescritto che può potenzialmente causare complicazioni. Le future mamme dovrebbero informare il medico di eventuali integratori assunti, consentendo al medico di verificare se l’integratore è sicuro per il bambino in via di sviluppo.
L’acido folico è un tipo di vitamina B che aiuta a prevenire le anomalie nel cervello e nella colonna vertebrale. Gli esperti hanno affermato che le donne possono beneficiare di una dose giornaliera di 400 milligrammi di acido folico. Questo deve essere somministrato prima della gravidanza e durante il primo trimestre.
Seguire uno stile di vita sano aiuterà a facilitare un corpo sano e un ambiente sano per il feto in via di sviluppo. Mantenere una dieta ricca di frutta, verdura e carni magre aiuterà a scongiurare le anomalie fetali. Spinaci, cavoli, succo d’arancia e cereali arricchiti sono fonti vitali di vitamine, antiossidanti e persino acido folico.
Con l’approvazione di un medico, le madri incinte possono aiutare a prevenire le anomalie fetali con esercizi aerobici a basso impatto. Alcuni esempi di questi esercizi sono la camminata veloce, il nuoto e lo yoga. L’esercizio aerobico aumenta i livelli di cellule del sangue ossigenate dentro e intorno al feto.
Le future mamme dovrebbero evitare del tutto l’alcol per aiutare a prevenire eventuali difetti alla nascita. Bere alcol durante la gravidanza può potenzialmente portare a disturbi dello spettro alcolico fetale. Questo disturbo danneggia il sistema nervoso centrale del bambino in via di sviluppo, ritardando potenzialmente lo sviluppo cognitivo e comportamentale.
Le donne incinte dovrebbero anche evitare droghe e sigarette. Marijuana, eroina e altre droghe possono facilmente passare attraverso il flusso sanguigno e nel feto. Il fumo di sigaretta limita i livelli di ossigeno, causando difetti agli arti, danni cerebrali e altre anomalie fetali.
Le future mamme dovrebbero evitare le tossine ambientali. Stare lontano da carne cruda, smog ed escrementi di animali può aiutare a salvaguardare la madre e il feto in via di sviluppo da germi che possono causare malattie. Anche i fumi caustici dei prodotti per la pulizia della casa dovrebbero essere assolutamente evitati.