Una contusione al ginocchio può essere trattata seguendo alcune linee guida raccomandate. Le contusioni del ginocchio semplici possono essere trattate con riposo, ghiaccio, compressione e antidolorifici da banco. Contusioni del ginocchio più gravi, come quelle che coinvolgono l’osso, possono richiedere ulteriori opzioni di trattamento, come la terapia fisica e la terapia con microcorrente.
Le contusioni al ginocchio associate al dolore hanno bisogno di riposo. Il sanguinamento e l’infiammazione a causa dei lividi possono limitare il movimento dell’articolazione del ginocchio. L’attività può ulteriormente aggravare qualsiasi gonfiore o dolore che può essere correlato alla contusione del ginocchio. Evita qualsiasi attività faticosa fino a quando il gonfiore e il dolore iniziano a diminuire.
Applicare ghiaccio regolarmente per alleviare il gonfiore associato alla contusione del ginocchio. Gli esperti raccomandano di ghiacciare a intervalli di 20 minuti più volte durante il giorno. Metti un asciugamano tra il ghiaccio e la pelle per evitare irritazioni cutanee.
Sollevare il ginocchio contuso per ridurre il gonfiore e il ristagno di sangue. Tieni il ginocchio sollevato, possibilmente con un cuscino sotto. Il ginocchio dovrebbe essere sollevato sopra il cuore.
Una benda asso può essere utilizzata per aiutare a comprimere il ginocchio contuso. Avvolgere leggermente l’area lesa può aiutare a limitare l’ulteriore gonfiore, mantenere il ginocchio stabile e proteggere da ulteriori lesioni. Alleviare il gonfiore può anche ridurre il dolore.
I farmaci possono essere suggeriti da un medico per una contusione al ginocchio. Ciò può includere l’uso di farmaci antinfiammatori, come l’ibuprofene, per limitare il gonfiore. Questi farmaci aiutano anche ad alleviare il dolore. Nei casi più gravi, un medico può prescrivere un farmaco antidolorifico più forte.
La maggior parte delle contusioni del ginocchio migliorerà nel tempo con il riposo, il ghiaccio e i farmaci, ma alcune potrebbero richiedere l’attenzione di un medico. Per le contusioni che si verificano sulle strutture ossee del ginocchio, è necessario un ulteriore esame. Un medico può raccomandare un test di risonanza magnetica (MRI) per verificare che si siano verificati lividi in una delle ossa del ginocchio, come la rotula.
Le contusioni del ginocchio sulle ossa legate all’articolazione del ginocchio possono causare forti dolori e limitare la capacità del paziente di muovere l’articolazione del ginocchio senza provare dolore significativo e movimento limitato. In questo caso, possono essere d’aiuto la terapia fisica e regimi di massaggio con ghiaccio specifici somministrati da un medico. La terapia fisica si concentrerà sull’aumento del raggio di movimento dell’articolazione nel tempo, consentendo al paziente di tornare alle normali attività.
Esistono altri trattamenti alternativi per il trattamento di una contusione al ginocchio. Ciò include la terapia con microcorrente che può aiutare a stimolare la guarigione se applicata direttamente sull’area contusa. Altre opzioni includono l’assunzione di integratori vitaminici, come le vitamine K, A e C, per accelerare il processo di recupero.