Se hai ferito una o entrambe le caviglie, potresti aver bisogno di un tutore per la caviglia per aiutarti durante il processo di guarigione. Sono disponibili vari tipi di tutori per questo scopo, da quelli rigidi a quelli più morbidi e flessibili. Innanzitutto, considera la quantità di supporto di cui hai bisogno prima di acquistare un tutore. Dovresti anche pensare a quanto intendi essere attivo mentre indossi il tutore per la caviglia. Inoltre, considera i tutori per caviglia che offrono caratteristiche uniche, come la capacità di ridurre il dolore, nonché la capacità di impedire che il tutore scivoli fuori posto.
I tutori non rigidi sono l’ideale per quando vuoi un po’ di supporto, ma vuoi comunque muovere la caviglia un po’ liberamente. Questo tipo è spesso buono da indossare durante l’atletica, poiché può aiutare a proteggere una caviglia infortunata da ulteriori danni, ma può anche consentire di spostarla in una certa misura. Se hai una distorsione o uno stiramento particolarmente grave e non hai intenzione di praticare sport mentre guarisce, dovresti scegliere un tutore semirigido, poiché questo tipo fornisce più supporto e meno flessibilità. Sia i tipi di bretelle non rigidi che quelli semirigidi sono pensati per essere indossati sotto la scarpa, ma quest’ultimo è spesso meno comodo da indossare all’interno della maggior parte delle scarpe poiché è più ingombrante.
Un altro motivo per considerare quanto sarai attivo prima di acquistare un tutore per caviglia è che i materiali della maggior parte dei tutori differiscono. Ad esempio, il neoprene viene spesso utilizzato nelle attrezzature sportive, comprese alcune cavigliere per impieghi gravosi, ma è noto per non consentire alla pelle di respirare bene durante l’uso. Questo può essere accettabile se non hai intenzione di essere attivo, ma se stai praticando sport che richiedono di indossare scarpe sopra il tutore di supporto della caviglia, dovresti optare per materiali diversi dal neoprene. Il cotone e l’acrilico sono due tipi di materiali considerati più traspiranti del neoprene, quindi cerca invece bretelle realizzate con una miscela di questi tipi di tessuto.
Alcuni apparecchi offrono funzionalità aggiuntive oltre a ridurre il gonfiore. Ad esempio, alcuni usano tacchetti speciali per mantenere il supporto della caviglia in posizione all’interno della scarpa in modo che non si sposti mentre sei attivo. Altri vantano una compressione graduata, progettata per ridurre il dolore migliorando la circolazione. Alcuni tutori dispongono anche di inserti in gel che massaggiano le articolazioni e i tendini mentre si cammina, offrendo un comfort extra. Considera se vale la pena cercare queste funzionalità extra e forse pagare di più; il consiglio di un medico potrebbe essere utile in questo senso.