Una benda di ghiaccio è una benda che utilizza la temperatura fredda per aiutare a guarire le lesioni. Una delle funzioni chiave di una benda di ghiaccio è quella di aiutare a ridurre il gonfiore. In alcuni casi, la benda è semplicemente un pacchetto di materiale freddo che viene avvolto intorno alla parte del corpo ferita. In altri casi, fa parte della benda ed è progettato per adattarsi al corpo. È abbastanza comune utilizzare una benda di ghiaccio per trattare un infortunio legato allo sport.
Ci sono diversi tipi di bende di ghiaccio sul mercato. Alcuni devono essere riposti in frigorifero o congelatore per raffreddare prima di essere utilizzati. Altri possono creare una sensazione di raffreddamento sulla parte del corpo incriminata senza essere raffreddati in frigorifero. Queste sono le differenze chiave nella tecnologia di una benda di ghiaccio. Le differenze chiave nel design di una benda di ghiaccio hanno a che fare con i modi in cui si chiudono. Alcuni marchi chiudono con Velcro®, altri chiudono con un fermaglio.
Ha senso tenere a portata di mano una benda di ghiaccio in un kit di pronto soccorso domestico per far fronte a lesioni che comportano gonfiore. I tipi di lesioni che possono richiedere l’applicazione di un impacco freddo includono distorsioni, stiramenti muscolari, lesioni che sono il risultato di un uso eccessivo e lividi. Riducendo il gonfiore, una benda di ghiaccio può aiutare a ridurre il dolore. Inoltre, la bassa temperatura può aiutare a intorpidire la zona.
Poiché molte delle lesioni che richiedono un trattamento con impacchi freddi sono legate all’attività fisica, è particolarmente utile tenere una benda di ghiaccio in un kit di pronto soccorso domestico se la casa include bambini o adulti molto attivi. Una benda di ghiaccio è anche un buon oggetto da tenere nel proprio kit di pronto soccorso mobile, soprattutto se quel kit viene portato in gite che includono escursioni, campeggio, corsa su lunghe distanze, ciclismo e attività fisiche simili. Possono anche essere portati ai giochi sportivi dei bambini da tenere a portata di mano in caso di infortunio.
Sebbene questi tipi di bende siano molto utili da avere a portata di mano, è importante che un medico si occupi di eventuali lesioni da moderate a gravi. Inoltre, in caso di dubbi sull’uso di un impacco caldo o freddo, consultare un medico o un infermiere prima di farlo. L’uso della temperatura sbagliata può esacerbare il problema e aumentare la gravità di una lesione.