Un dito gonfio può essere causato da una serie di cose, tra cui lesioni, infezioni o persino movimenti ripetitivi. Se un dito è rotto o infetto, è importante consultare un medico invece di cercare di affrontare il problema da soli. Se è inceppato o attorcigliato, ma non rotto e non ha una ferita aperta, il metodo Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione (RICE) è generalmente il miglior trattamento. Questo favorisce la guarigione e riduce il dolore riducendo l’infiammazione, migliorando la circolazione e impedendo di danneggiare ulteriormente il dito gonfio limitandone il movimento.
RISO
Appoggia la mano e usa il ghiaccio per raffreddare l’area interessata. Questo allevia il dolore dalla ferita e riduce il gonfiore. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, che può ridurre troppo il flusso sanguigno e danneggiare la pelle, causando potenzialmente il congelamento. Invece, avvolgilo in un asciugamano e mettilo sulla ferita. Fallo per sessioni da 10 a 20 minuti, tre o più volte al giorno. È importante non lasciare il ghiaccio in posa per più di 20 minuti alla volta, poiché un flusso sanguigno insufficiente nell’area potrebbe causare danni ai tessuti e rallentare il recupero.
Quindi, avvolgi il dito gonfio con una benda elastica. Applicalo abbastanza stretto da ridurre il movimento, ma non così stretto da interrompere la circolazione. Se è eccessivamente stretto o provoca un aumento del dolore, sensazioni di intorpidimento, frescura o formicolio, allentalo. L’uso di un bendaggio non elastico o eccessivamente stretto può aggravare il gonfiore o impedire al dito di ricevere abbastanza sangue.
Infine, alza la mano. Questo di solito è necessario solo per un giorno o due. Puoi anche immergere il dito o la mano in una miscela di acqua tiepida e sali di Epsom per circa 20-30 minuti due volte al giorno. Se non migliora ed è doloroso, caldo o tenero al tatto, dovresti consultare un medico per escludere infezioni, rotture o danni ai tendini.
Ferite aperte
Un leggero gonfiore è una parte normale della guarigione delle ferite aperte, ma un gonfiore persistente è un segnale di avvertimento di infezione e dovrebbe essere esaminato da un operatore sanitario. Puoi ridurre il rischio di infezione pulendo accuratamente la ferita con acqua e sapone o un disinfettante, applicando una pomata antibiotica e tenendola coperta con una benda sterile.
Assicurati di controllare regolarmente il dito gonfio per assicurarti che stia guarendo. Se il gonfiore non si attenua o compaiono arrossamento, calore, secrezione o striature sul dito o sulla mano, consultare immediatamente un medico. Le ferite aperte causate da oggetti arrugginiti, morsi umani o animali o forature profonde sono particolarmente a rischio di infezione e dovrebbero ricevere cure mediche immediate: non aspettare che i sintomi siano già comparsi per vedere un operatore sanitario.
Altre cause
Il gonfiore causato da artrite o lesioni da movimento ripetitivo spesso richiede molto tempo per guarire. Gli antidolorifici da banco e i farmaci antinfiammatori possono dare un po’ di sollievo. Altrimenti, appoggiare la mano potrebbe essere la migliore linea d’azione. Cerca di non passare tutto il giorno a digitare al computer o a eseguire continuamente altre attività ripetitive con le mani o le dita senza fare pause. Se hai le dita continuamente gonfie, dovresti consultare un medico, poiché questo potrebbe essere un segno di condizioni come edema, cellulite, lupus o gotta.