La mobilizzazione dei tessuti molli si riferisce a qualsiasi forma di trattamento o terapia che tenti di allentare la tensione e ridurre al minimo i problemi di dolore nel corpo attraverso la manipolazione manuale. Le mani applicano quantità variabili di pressione attraverso diversi modelli di corsa direttamente contro i tessuti molli. Ciò può aumentare la gamma di movimento o movimento e la forza dando ai muscoli l’opportunità di raggiungere la loro piena lunghezza.
I tessuti molli del corpo comprendono muscoli, tendini, legamenti e il loro rivestimento protettivo chiamato fascia. La fascia è simile a una rete che copre tutte le strutture interne del corpo e lega insieme le fibre muscolari per consentire loro di lavorare insieme per produrre movimento. Quando una di queste aree è stretta, il movimento può diventare limitato e doloroso. L’applicazione della mobilizzazione dei tessuti molli alle aree interessate costringe la tensione a rilassarsi.
La chiave per un’efficace mobilizzazione dei tessuti molli è una conoscenza generale di come sono costruiti i muscoli. Poiché la mobilizzazione dei tessuti molli richiede l’applicazione di una certa quantità di pressione, è necessario prestare attenzione per evitare aree ossee o aree sensibili. Ad esempio, quando si massaggiano le gambe, si dovrebbe evitare l’area intorno al ginocchio. A causa della stretta vicinanza di nervi e vasi sanguigni, è necessario osservare una diminuzione della pressione anche quando si lavora direttamente dietro il ginocchio.
La tecnica manuale nota come mobilizzazione dei tessuti molli è una combinazione di pressione diretta sui nodi del muscolo e movimenti di massaggio scorrevoli lungo la lunghezza del muscolo per indurre il rilassamento generale. Quando la mobilità articolare o le aree del corpo che collegano le ossa sono interessate, la pressione diretta con l’allungamento muscolare attraverso lo spostamento dell’articolazione attraverso il suo raggio di movimento può essere eseguita all’unisono.
Le tecniche manuali che applicano pressione, come la mobilizzazione dei tessuti molli, possono provocare un aumento della dolorabilità o del dolore nell’area. Può anche produrre arrossamento della pelle o lividi. Prima di tentare la mobilizzazione dei tessuti molli, è necessaria una consultazione con un professionista medico qualificato come un medico, un fisioterapista o un massaggiatore per ridurre i rischi di effetti avversi.
La rigidità muscolare dovuta a lesioni o stress può rispondere bene alla mobilizzazione dei tessuti molli. Tuttavia, come con qualsiasi tecnica manuale, i risultati sono temporanei ma cumulativi. Ciò significa che i problemi di tensione possono tornare, ma con un trattamento continuato e un protocollo di trattamento completo è possibile risolvere movimenti limitati, tensione muscolare e dolore. Pianificare alcune sessioni con un fisioterapista o un massaggiatore può insegnare tecniche manuali che possono essere utilizzate a casa per combattere il peggioramento dei sintomi e aiutare a promuovere un movimento completo senza dolore.