L’acetilcarnitina (ALCAR) è un tipo di composto di ammonio che viene sintetizzato dagli amminoacidi sia nelle piante che negli animali. L’acetilcarnitina è utilizzata come integratore alimentare da molti individui per una serie di motivi, che vanno dal miglioramento della funzione mentale all’aumento della fertilità negli uomini. Tuttavia, non ci sono stati studi sufficienti per determinare eventuali effetti a lungo termine di questi integratori, quindi coloro che vogliono provarlo dovrebbero consultare un medico.
L’acetilcarnitina viene prodotta durante un’attività faticosa da una combinazione di sostanze chimiche. Dopo che l’ALCAR è stato trasportato fuori dai mitocondri, viene scomposto nei due composti originali. Uno di questi componenti, la L-carnitina, viene utilizzato per assistere i mitocondri nell’utilizzo degli acidi grassi per la produzione di energia. Ciò consente agli integratori di acetilcarnitina di aumentare spesso la produzione di energia del corpo.
L’ALCAR è anche usato come potente antiossidante nel cervello. La barriera emato-encefalica impedisce a molti composti di entrare nel cervello, ma l’acetilcarnitina può passare attraverso questa barriera e aiutare a eliminare i radicali liberi all’interno del cervello. Questi radicali liberi danneggiano le cellule del cervello. Questo è uno dei motivi per cui ALCAR può essere utilizzato per aiutare a prevenire il deterioramento delle cellule cerebrali.
Si pensa che l’acetilcarnitina contribuisca alla produzione e al rilascio di acetilcolina all’interno del cervello. L’acetilcolina è uno dei neurotrasmettitori primari nel cervello e nel resto del sistema nervoso centrale (SNC). Si pensa che questo neurotrasmettitore sia direttamente correlato alla capacità del cervello di creare e memorizzare ricordi. Questo ha dimostrato di fornire un marcato aumento del funzionamento dei cervelli più anziani.
La fertilità di un uomo può anche essere migliorata con l’uso di un integratore ALCAR. Uno dei fattori principali nel determinare quanto sia fertile lo sperma di un uomo è la capacità dello sperma di muoversi. Questo è indicato come motilità degli spermatozoi. ALCAR ha dimostrato di avere l’effetto di aumentare la motilità degli spermatozoi, aumentando la fertilità dell’uomo.
Mentre l’acetilcarnitina è una parte significativa delle normali funzioni del corpo e i suoi potenziali benefici sembrano essere profondi, l’uso di questi integratori non ha ricevuto molti test negli esseri umani. Di conseguenza, gli effetti sulla salute a lungo termine degli integratori di acetilcarnitina nell’uomo sono sconosciuti. Molte persone che assumono questi integratori segnalano un marcato aumento di energia e memoria che può essere associato all’assunzione di questi integratori. Chiunque cerchi di provare questi integratori dovrebbe consultare il proprio medico prima di iniziare. Gli individui che assumono inibitori delle monoaminossidasi (IMAO) non dovrebbero assumere questo tipo di integratore, a causa di un aumento potenzialmente pericoloso dei livelli di acetilcolina nel cervello.