La meditación cristiana es un tipo de reflexión y oración enfocadas realizadas por miembros de la fe cristiana, ya sea solos o en grupo. Esta meditación a menudo tiene como objetivo desarrollar y fortalecer una relación personal con Dios a través de la contemplación deliberada de aspectos particulares de la fe cristiana. Algunos tipos de meditación cristiana se basan principalmente en la oración silenciosa y la reflexión sobre la propia vida y la conexión con Dios. Otros métodos pueden ser algo más estructurados e involucrar un enfoque intenso en un pasaje particular de la Biblia o en una oración en particular. Si bien se anima a los cristianos a participar en dicha meditación durante todo el año litúrgico, hay algunos momentos específicos, como la Cuaresma, durante los cuales se pone un mayor énfasis en la reflexión y la meditación.
Gran parte de la meditación cristiana es un aspecto informal pero importante de la oración cristiana regular. Se espera que los cristianos reflexionen sobre el amor y la voluntad de Dios, con el objetivo de desarrollar una mejor comprensión y una conexión más estrecha con Dios. También se espera que reflexionen sobre sus propias vidas, incluidos sus pecados y defectos, para determinar cómo podrían acercarse más a Dios. Participar en tales prácticas meditativas permite a los cristianos alinear más estrechamente sus propias vidas con la voluntad de Dios. La meditación cristiana se basa en gran medida en el desarrollo de una mayor unidad entre Dios y el individuo a través de la contemplación centrada en ambos.
Algunas formas de meditación cristiana son más estructuradas y pueden basarse en un plan o programa de meditación individual o institucional. Uno puede, por ejemplo, meditar en oraciones específicas o pasajes de la Biblia todos los días. Muchas personas optan por seguir libros de oraciones que incluyen temas diarios sobre los que meditar. Incluso hay algunos programas de audio que están destinados a guiar a las personas a un estado profundamente relajado y contemplativo y proporcionar temas particulares para la reflexión. Estos programas pueden ser útiles al brindarles a las personas diversos aspectos de sus creencias y vidas para considerar.
Si bien se anima a los cristianos a participar en la meditación cristiana de forma regular durante todo el año, hay momentos específicos en los que se considera que la meditación es particularmente importante. La Cuaresma y el Adviento, en particular, son momentos en los que se anima a las personas a meditar sobre su relación con Dios. Durante la Cuaresma, a menudo se anima a las personas a meditar en el sacrificio de Jesús y en sus propias vidas y pecados, y a tratar de alinearse más estrechamente con Dios. Durante el Adviento, la meditación cristiana a menudo se centra en el nacimiento de Jesús y en prepararse para la eventual venida de Jesús.