Los aductores son músculos que atraen partes del cuerpo hacia el centro del cuerpo, permiten que el cuerpo se flexione o incluso facilitan el movimiento de rotación de las extremidades. Cualquier músculo que facilite el movimiento hacia el plano sagital del cuerpo puede considerarse un músculo aductor. El plano sagital del cuerpo se extiende verticalmente desde la cabeza hasta los pies, dividiendo el cuerpo en mitades izquierda y derecha.
Entre los músculos de la aducción se encuentran los músculos del hombro, como el subescapular y el pectoral mayor. La muñeca también tiene músculos aductores, como el flexor cubital del carpo. En los dedos, los interóseos palmar son aductores y el aductor del pulgar se encuentra en el pulgar. En el muslo, los aductores incluyen el aductor largo y el aductor corto, entre otros. Incluso el globo ocular tiene músculos que actúan como aductores, incluido el músculo recto superior.
Muy a menudo, la gente habla de los músculos aductores en términos de la parte interna de los muslos. La parte interna del muslo incluye un grupo de aducción de cinco músculos. Este grupo incluye los aductores brevis, longus, pectineus, magnus y gracilis. Estos aductores sirven como conexión entre el hueso de la parte interna del muslo y el ishio, que es el hueso con la posición más baja de los tres huesos pélvicos. Los músculos aductores del muslo ayudan a juntar las piernas, moverlas hacia el centro del cuerpo y estabilizar la articulación de la cadera de una persona.
A veces, los músculos aductores del muslo sufren lesiones. Por ejemplo, un músculo aductor puede desgarrarse o incluso romperse. Esto puede ocurrir cuando una persona está corriendo o pateando una pelota, por ejemplo. El uso excesivo de estos músculos también puede causar lesiones. Con una lesión menor de los aductores, el paciente puede experimentar molestias en el área, tensión en los músculos y sensibilidad cuando se toca el área afectada. Una lesión moderada puede incluir dolores agudos durante el ejercicio, hinchazón y debilidad. Una lesión más grave de los aductores puede causar dolor severo durante el ejercicio o el estiramiento, hinchazón y hematomas, y dificultad para juntar las piernas.
El tratamiento para la lesión de los aductores generalmente incluye reposo, aplicar hielo en el área afectada y mantenerla elevada. Una persona con una lesión grave en los músculos aductores del muslo puede tener que caminar con muletas durante un tiempo. Un médico también puede recomendar un tratamiento adicional, como una terapia de rehabilitación. El ejercicio puede ayudar a mantener los aductores fuertes y flexibles, lo que reduce la probabilidad de lesiones. Entre los que son buenos para los aductores del muslo se encuentran las estocadas, las sentadillas y las aducción.