Si sufre de cálculos renales, es probable que esté ansioso por librarse de ellos lo antes posible. La buena noticia es que existen varias formas de deshacerse de los cálculos renales por su cuenta en casa, utilizando remedios naturales que pueden parecer bastante obvios. Estos incluyen beber más agua, cambiar su dieta y hacer ejercicio. Por otro lado, consultar a un médico acerca de sus cálculos renales al menos ocasionalmente también es útil, ya que él puede proporcionar formas adicionales de deshacerse de los cálculos renales y puede detectar cualquier signo de complicaciones.
Puede haber muchas causas para el dolor que siente, por lo que es importante consultar a un médico antes de determinar que tiene cálculos renales y tratar de tratar el problema por su cuenta. El médico puede indicarle qué medicamentos debe tomar, ya sean recetados o de venta libre. También puede decidir que usted se beneficiaría de la litotricia extracorpórea por ondas de choque, un tratamiento que rompe el cálculo en varios pedazos más pequeños. Este procedimiento ambulatorio de una hora requiere que el cirujano localice el cálculo y luego fuerce las ondas sonoras a través del cuerpo para romperlo, lo que le permite pasar los trozos pequeños de forma natural a través de la orina en casa.
Su médico puede decidir que dicho tratamiento no es la mejor ruta para usted, en cuyo caso el primer método que debe utilizar para deshacerse de los cálculos renales es beber agua. A menudo, la razón por la que se forman los cálculos renales es que los minerales y el ácido no se mueven a través del cuerpo con un flujo constante de orina, sino que se acumulan y endurecen en el riñón. Puede evitar que esto ocurra bebiendo al menos ocho vasos de agua por día, asegurándose de que su orina sea más clara que amarilla. Agregar más líquidos a su dieta también lo ayudará a orinar con más fuerza, lo que ayuda a que los cálculos salgan por sí solos.
Un cambio en la dieta también es una buena forma de eliminar los cálculos renales. Debe disminuir la ingesta de sal, grasas y proteínas animales, que a menudo se encuentran en el chocolate, la carne, los productos lácteos y los alimentos grasos. Se recomienda reemplazar dichos alimentos con productos frescos, como verduras, frutas y fuentes naturales de proteínas. Además, debe intentar agregar limonada o jugo de naranja a su dieta, ya que ambos contienen citrato, que puede ayudar a evitar que el ácido úrico se cristalice.
Otra forma de deshacerse de los cálculos renales sin gastar dinero en tratamiento es hacer ejercicio. Adquirir este hábito no solo es saludable en general, sino que probablemente ayudará a eliminar las piedras de su cuerpo. Caminar y trotar son a menudo los tipos de ejercicio más recomendados para deshacerse de los cálculos renales, aunque cualquier tipo de ejercicio cardiovascular que haga que su cuerpo se mueva puede ayudar.