La gimnasia es un deporte dinámico que requiere fuerza, flexibilidad, potencia y velocidad. Cualquiera que decida convertirse en gimnasta debe estar preparado para dedicar horas de entrenamiento para convertirse en experto en este exigente deporte. Una competencia de gimnasia típica incluye equipo de gimnasia que cada gimnasta debe dominar para obtener una buena puntuación en cada encuentro. Por ejemplo, todas las gimnastas deben mostrar sus habilidades en el equipo de gimnasia que incluye la barra de equilibrio, las barras asimétricas y el salto. Cada aparato tiene sus propios desafíos para funcionar con éxito.
La barra de equilibrio es una pieza de equipo de gimnasia que es uno de los eventos más estresantes de realizar y ver. Es una larga viga de madera sobre la que la gimnasta debe correr, saltar, dar vueltas, voltear y posar. Actuar en la viga requiere la capacidad de mantener el equilibrio y mantener el control mientras se mueve sobre un trozo de madera angosto de apenas cuatro (10.16 cm) pulgadas de ancho.
Las barras asimétricas es un equipo de gimnasia fabricado en metal o acero. La gimnasta debe usar la barra para realizar volteretas, pararse de manos, columpios y otros movimientos acrobáticos. A lo largo de la rutina, debe alternar entre las barras superior e inferior de este equipo de gimnasia en particular.
La bóveda es un aparato utilizado tanto por gimnastas masculinos como femeninos. La gimnasta corre hacia un trampolín que lanza a la gimnasta al movimiento. Las manos del gimnasta tocan la bóveda y realiza una complicada serie de giros y vueltas sobre la bóveda.
Los gimnastas masculinos utilizan equipos de gimnasia además de la bóveda. Los anillos son un aparato que solo usan los hombres debido a la fuerza de la parte superior del cuerpo requerida para usar este aparato en particular. Se requiere que los hombres realicen paradas de manos y agarres estáticos mientras sostienen los anillos.
Los hombres también actúan en las barras paralelas. Las barras suelen estar hechas de plástico, madera o material compuesto. La gimnasta debe realizar columpios, paradas de manos y agarres estáticos en las barras paralelas. La barra alta, construida de metal o acero, es otra pieza del equipo de gimnasia donde los gimnastas masculinos ejecutan una variedad de movimientos acrobáticos que incluyen columpios gigantes, movimientos de lanzamiento aéreo y volteretas.
Tanto gimnastas masculinos como femeninos realizan rutinas de piso en el piso de primavera. El piso de muelles está compuesto de muelles, gomaespuma y madera para formar una superficie suave para que las gimnastas se caigan. Esto ayuda a la gimnasta a aterrizar de forma segura y aumenta la altura de los pases de voltereta. Durante este ejercicio, las mujeres siempre actúan con música, mientras que los hombres actúan sin la ayuda de ningún acompañamiento musical.