La incontinencia urinaria es una condición que afecta a varias personas, no solo a las personas mayores. Si bien la afección puede ser una fuente de vergüenza y eventualmente puede hacer que la persona reduzca su vida social, hay varias cosas que se pueden hacer para minimizar y posiblemente incluso revertir la afección. Los remedios caseros para la incontinencia urinaria, que incluyen perder peso, ejercitar los músculos involucrados y tomar ciertas hierbas, se han utilizado durante mucho tiempo y pueden ser la clave para corregir el problema en algunas personas.
En los días pasados, la incontinencia urinaria a veces se denominaba «deslizamiento». El problema aparecería a menudo después de que un hombre o una mujer hubieran aumentado mucho de peso. El peso adicional alrededor de la mitad ejercería una presión adicional sobre la vejiga y, a su vez, los músculos pélvicos que pueden estar más débiles debido a la falta de ejercicio regular no podrían brindar un soporte adecuado. El resultado fue una repentina sensación de necesidad de orinar, seguida de un flujo incontrolado de orina. Una combinación de perder peso y caminar durante 30 minutos por la noche para tonificar la sección media y fortalecer los músculos pélvicos podría ayudar a aliviar este problema.
Para las mujeres que experimentan incontinencia después del parto o para los hombres que tienen el problema después de una cirugía de próstata, los remedios caseros pueden implicar el fortalecimiento de los músculos pélvicos mediante la realización de ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel se pueden realizar en cualquier entorno, sin que nadie se dé cuenta de lo que está sucediendo. Centrándose en los músculos que tanto hombres como mujeres usan para iniciar y detener el flujo de orina, la persona debe contraer esos músculos con fuerza, mantenerlos mientras cuenta hasta diez y luego soltarlos. Él o ella puede repetir el proceso, trabajando gradualmente hasta 50 repeticiones. Se puede hacer una ronda de ejercicios de Kegel mientras está sentado en un escritorio en el trabajo o mientras ve la televisión en casa. Dado que apretar y soltar se realiza debajo de la ropa, nadie tiene que saberlo. Realizar varias rondas de 50 ejercicios de Kegel por día a menudo dará buenos resultados en solo unos pocos meses.
La garra del diablo es una hierba que está destinada a ayudar a fortalecer la vejiga, lo que facilita la retención de orina hasta su liberación voluntaria. Se supone que el perejil, la verruga de San Juan y la escutelaria tienen propiedades que ayudan a aliviar la tensión nerviosa, que puede ser la causa principal de la incontinencia. Los herbolarios entienden que el diente de león fortalece los riñones, ayudándolos a funcionar de manera más eficiente. Las combinaciones de hierbas han servido como remedios caseros para la incontinencia urinaria en varias culturas y todavía juegan un papel destacado en varios países del mundo.
Los remedios caseros para la incontinencia urinaria pueden aliviar el problema, pero es importante que los pacientes los prueben con el conocimiento y el consentimiento de un profesional médico calificado para evitar problemas potenciales. Por ejemplo, algunas hierbas pueden interferir con cualquier medicamento recetado que el individuo esté tomando actualmente. Un profesional de la salud podrá determinar si las hierbas en consideración tienen propiedades que puedan crear un efecto adverso para el paciente.