Depois que Thomas Edison demonstrou as primeiras lâmpadas incandescentes práticas para o uso diário, luzes elétricas começaram a aparecer nas ruas de toda a América. A primeira cidade a apresentar postes de luz foi Wabash, Indiana, em 1880. A cidade usava quatro “faróis luminosos” montados no topo do tribunal e agora celebra sua história como a “Primeira cidade eletricamente iluminada do mundo”. No entanto, nem tudo são boas notícias para os moradores urbanos. Em 2016, pesquisadores do Centro de Pesquisa de Epidemiologia do Sono de Stanford determinaram que as pessoas que vivem nas cidades altamente iluminadas de hoje tendem a ter mais distúrbios do sono, levando a menos descanso, aumento da fadiga e uma sensação geral de confusão ao acordar.
A busca indescritível do sono:
O estudo envolveu entrevistas com 16,000 pessoas ao longo de oito anos. Eles foram questionados sobre seus hábitos noturnos e a qualidade de seu sono. Os moradores da cidade têm 6 por cento mais probabilidade de dormir menos de seis horas por noite.
Dados do Programa de Satélites Meteorológicos de Defesa mostram que as pessoas que vivem em áreas urbanas com uma população de pelo menos 500,000 estão expostas a luzes noturnas que são três a seis vezes mais intensas do que as pessoas que vivem em áreas rurais.
“Nosso mundo se tornou uma sociedade 24 horas por dia, 7 dias por semana”, disse o relatório de Stanford. “A preocupação é que reduzimos nossa exposição à escuridão e isso pode estar afetando nosso sono.”