O aconselhamento de reavaliação é uma forma de terapia usada para dispersar a opressão e os sentimentos de isolamento sentidos pelos adultos na sociedade humana moderna. O aspecto principal da terapia é o uso da descarga emocional, que envolve pares de pessoas conversando alternadamente sobre os eventos angustiantes que aconteceram durante a infância e a vida adulta. Não requer um psicólogo profissional e, portanto, está aberto a todos os membros da sociedade, independentemente de sua posição econômica ou da visão cultural da terapia dentro da sociedade.
As teorias de reavaliação incluem a ideia de que cada membro da sociedade é afetado por padrões opressivos dentro da sociedade. Cada membro se torna um opressor ou oprimido dependendo do assunto que está sendo discutido. Os padrões de opressão podem incluir questões como sexismo e racismo. As Comunidades de Aconselhamento de Reavaliação Internacional têm trabalhado para acabar com a opressão dos humanos através do racismo desde os anos 1970 para permitir que as pessoas do mundo sejam libertadas de sociedades opressoras.
Ciclos de opressão e comportamento opressor foram introduzidos na sociedade humana ao longo dos séculos para alterar a maneira como cada pessoa interage com os outros membros. O aconselhamento de reavaliação teoriza que os seres humanos são inerentemente bem-humorados e produzem relacionamentos cooperativos com outros humanos quando os padrões de comportamento opressor não estão presentes. O estado psicológico natural dos seres humanos não inclui sentimentos reprimidos que são apresentados aos humanos por meio de padrões de comportamento historicamente arraigados. O aconselhamento visa quebrar esses padrões de comportamento, eliminando sentimentos reprimidos que levam à continuação dos padrões de comportamento.
Segundo essa teoria, a sociedade humana exige que seus membros reprimam seus sentimentos de mágoa, dor e angústia, desde a infância até a idade adulta. Ao fazer isso, a capacidade natural dos seres humanos de coexistir como uma sociedade cooperativa e feliz é afetada negativamente. O uso do aconselhamento de reavaliação permite que os seres humanos desbloqueiem suas personalidades da negatividade e retornem a um estado de felicidade e cooperação voltado para os outros membros da sociedade. O objetivo das sessões de aconselhamento é desbloquear emocionalmente cada pessoa para promover relacionamentos humanos saudáveis.
O aconselhamento é feito em pares, com uma pessoa falando sobre eventos angustiantes de seu passado e a outra ouvindo e oferecendo orientação e conselho. Cursos de educação estão disponíveis para ensinar os participantes como ouvir com eficácia e para ajudar seu parceiro de aconselhamento de reavaliação a trabalhar com questões reprimidas. Nas sessões de aconselhamento, cada parceiro se reveza como locutor e ouvinte para ajudar o outro a resolver problemas emocionais.