La première étape pour arrêter de thésauriser est de reconnaître pleinement que vous avez un problème, puis de rechercher un traitement pour cela. Le traitement peut commencer par parler de votre état à votre médecin ; il ou elle peut probablement vous référer à un thérapeute spécialisé dans le traitement des comportements obsessionnels compulsifs tels que la thésaurisation. Il y a de fortes chances que vous soyez encouragé à suivre une thérapie cognitivo-comportementale, un processus qui vous aidera à comprendre ce qui vous pousse à accumuler et à développer des habitudes saines et des compétences décisionnelles pour vous améliorer. Les médecins peuvent également prescrire des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui sont des antidépresseurs pour vous aider à surmonter votre maladie.
Bien que cela puisse être intimidant, ne vous dissuadez pas de chercher un traitement pour arrêter d’accumuler le désordre. De nombreux accapareurs compulsifs se persuadent qu’ils n’ont pas de problème, qu’ils ont de bonnes raisons de garder les objets qu’ils amassent. La réalité est que la thésaurisation obsessionnelle est une condition qui peut laisser une personne se sentir émotionnellement en conflit et socialement aliénée. Il peut également créer des milieux de vie malsains. Il est important de garder à l’esprit que la thésaurisation est une maladie pouvant être diagnostiquée, tout comme le trouble obsessionnel compulsif (TOC), et que son traitement est important pour votre santé.
Vous pouvez commencer par demander à votre médecin de vous référer à un bon psychothérapeute local spécialisé dans la thérapie cognitivo-comportementale. Avant de subir une telle thérapie, vous devez savoir que cela peut prendre des années pour résoudre complètement le problème. Cela ne devrait pas vous décourager, cependant; La thérapie cognitivo-comportementale est un excellent moyen pour vous de vous exprimer pleinement et de résoudre vos problèmes. La thérapie vous apprendra également à développer des habitudes saines et de meilleures compétences en matière de prise de décision pour arrêter d’accumuler le désordre. Il peut également inviter vos amis et votre famille à vous accompagner pour vous aider à vous rétablir.
Votre médecin peut vous recommander de prendre des antidépresseurs pour vous aider à arrêter d’accumuler le désordre. Beaucoup de gens ont des attachements émotionnels profonds à tout ce qu’ils amassent, à tel point que l’idée de nettoyer le fouillis peut être une pensée effrayante et déprimante. Vous pourriez également éprouver des sentiments de chagrin et de perte. Les ISRS peuvent vous aider à surmonter ces émotions et à surmonter les hauts et les bas de la thérapie.
Si votre problème de thésaurisation est extrême, au point de créer des conditions invivables et de provoquer une grave dépression, vous pouvez également envisager de vous inscrire dans un hôpital psychiatrique. Les hôpitaux psychiatriques sont spécialisés dans le traitement des troubles cognitifs et émotionnels tels que la thésaurisation. Même après votre sortie, un hôpital psychiatrique peut continuer à vous aider à arrêter de vous encombrer en programmant des programmes thérapeutiques et des médicaments.