Sur le plan médical, à moins qu’il ne soit causé par une affection sous-jacente ou un médicament, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour arrêter un flux menstruel abondant. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre la situation plus confortable et moins compliquée pour vous. Tout d’abord, vous devriez consulter votre médecin si votre débit est plus important que la normale sans aucune cause connue. Ensuite, vous pouvez commencer à manger plus sainement et à prendre les précautions nécessaires pour ces jours du mois.
Certaines femmes ont un flux menstruel naturellement abondant, bien que la cause en soit souvent inconnue. Cela peut avoir quelque chose à voir avec les niveaux d’hormones, mais tant que vous n’utilisez pas plus d’une serviette hygiénique ou d’un tampon toutes les heures ou deux, vous êtes probablement dans la fourchette normale. L’une des meilleures mesures que vous puissiez prendre pour vous sentir plus à l’aise est de vous assurer d’acheter des serviettes et des tampons conçus pour les flux abondants. Cela évitera les fuites et vous procurera une plus grande tranquillité d’esprit lorsque vous n’êtes pas à la maison.
Dans certains cas, une femme avec un flux menstruel abondant se sentira particulièrement fatiguée les jours les plus lourds. Si vous faites partie de cette catégorie, vous pouvez envisager de prendre des suppléments de fer et de manger plus d’aliments riches en fer. Étant donné que le fer se trouve dans les globules rouges du sang, le sang supplémentaire que vous perdez pourrait épuiser votre réserve. Cela expliquerait les retards d’énergie que vous pourriez ressentir.
Pendant vos jours les plus lourds, vous voudrez peut-être éviter les exercices intenses. Dans certains cas, s’engager dans une activité physique intense peut rendre votre flux encore plus lourd. Bien que ce ne soit pas toujours vrai, vous êtes probablement moins à l’aise ces jours-là également, alors vous détendre peut vous aider à garder vos forces. Faire une promenade pour améliorer votre humeur ou soulager la fatigue est bien, cependant, et est même recommandé.
Vous devez connaître les signes avant-coureurs d’une affection sous-jacente ou d’un saignement excessif afin de savoir quand appeler un médecin au sujet de votre flux menstruel abondant. Si vous remplissez une ou plusieurs serviettes ou tampons ordinaires en une heure, si vous avez des crampes menstruelles sévères qui ne disparaissent pas avec un traitement en vente libre, des étourdissements ou un essoufflement ou des nausées ou des vomissements ; vous devriez demander une assistance médicale. Vous pouvez avoir un trouble de la coagulation ou un problème gynécologique comme l’endométriose. Une douleur intense d’un seul côté peut indiquer une grossesse extra-utérine et constitue une urgence médicale. Tout saignement abondant ou douleur qui n’est pas normal pour vous doit également être vérifié.