Les explosions de colère font généralement référence à des réactions explosives, violentes ou bruyantes à des événements qui sont soit sans cause, soit disproportionnés par rapport à l’événement réel. Les personnes de tous âges peuvent souffrir d’explosions de colère, même si elles sont le plus souvent associées à des enfants. Les adultes ayant des problèmes de colère, ou parfois ceux qui souffrent d’autres maladies mentales telles que la dépression ou les troubles anxieux, peuvent également connaître ces accès de colère. Cela peut causer des problèmes importants dans tous les aspects de la vie d’un individu, en particulier dans le travail et les relations interpersonnelles. Souvent, une personne ayant des problèmes de colère aura l’impression qu’elle veut contrôler sa colère, mais qu’il n’est pas possible de le faire.
Il existe certaines caractéristiques communes que les personnes ayant des accès de colère ressentiront à chaque fois que cela se produira. De nombreuses personnes ressentiront des changements dans le corps qui précèdent une explosion, comme une augmentation du rythme cardiaque ou des respirations rapides et superficielles; d’autres ressentiront en fait de la chaleur ou de la chaleur dans le corps et le visage. Cela est généralement dû à une montée d’adrénaline dans le corps, souvent connue sous le nom de réponse « combat ou fuite ». Cela a tendance à aggraver les accès de colère, car physiologiquement, il est très difficile de contrôler cette réponse d’adrénaline.
Selon la façon dont une personne réagit habituellement à la colère, cette montée d’adrénaline peut provoquer des accès de colère différents chez chaque personne. Certaines personnes répondront en criant ou en utilisant un langage inapproprié à quelqu’un. D’autres se comporteront de manière plus violente, jetant ou cassant parfois des objets ou, dans le pire des scénarios, devenant violents envers une autre personne. Les relations abusives sont souvent caractérisées par des accès de colère de cette nature, ce qui est toujours inacceptable, quelle qu’en soit la cause. Parfois, la personne qui subit l’explosion aura légitimement l’impression qu’elle est hors de son contrôle ; à ce stade, il est temps pour la personne de demander de l’aide professionnelle.
Les explosions de colère peuvent être causées pour un certain nombre de raisons. Parfois, les gens n’apprenaient tout simplement pas à s’exprimer correctement. La toxicomanie, en particulier l’abus d’alcool, contribue souvent à ces types d’explosions. D’autres maladies mentales telles que la colère et la dépression peuvent également provoquer ces événements, parfois parce que la colère est le moyen le plus sûr pour une personne d’exprimer ce qu’elle ressent ; en outre, certaines crises peuvent être attribuées à l’ADD ou même à l’hypoglycémie. Quoi qu’il en soit, les personnes qui vivent cette situation dans leur vie doivent prendre des mesures immédiates pour obtenir de l’aide et résoudre le problème.