Lorsque le cœur bat, les artères battent en même temps. Certaines de ces artères, comme les artères radiales et carotides, peuvent être facilement ressenties, tandis que d’autres sont trop profondes dans le corps pour être accessibles. Cette mesure du pouls est un moyen facile de compter les battements cardiaques, et cela peut être utile pour déterminer des choses comme la fréquence cardiaque au repos ou active.
Comme mentionné, deux des endroits les plus courants pour mesurer le rythme cardiaque sont les artères carotides, qui se trouvent sur les côtés du cou, et les artères radiales. La pulsation des artères radiales peut être ressentie à l’intérieur du poignet. Une bonne façon de le trouver est d’utiliser l’index et le majeur de la main opposée. Suivez la ligne du pouce vers le bas jusqu’à ce que le poignet soit atteint. Les gens remarqueront des os au poignet juste en dessous du pouce. Une fois que ces os sont passés, une petite zone de tissu mou est atteinte et le pouls radial doit être remarqué. C’est environ un pouce à un demi-pouce (2.54 cm à 1.27 cm) en dessous de l’endroit où la main rencontre le poignet du côté du pouce, pas directement au centre du poignet.
Lorsque les gens prennent un pouls radial, ils commettent une erreur courante en saisissant le poignet avec les doigts et le pouce. Cela peut compliquer la tentative de comptage des impulsions, car le pouce émet également des impulsions. Surtout lorsque vous prenez le pouls de quelqu’un d’autre, il est important d’utiliser simplement les deux premiers doigts de la main. Appuyer trop fort peut être une autre erreur, car cela pourrait affecter la pulsation. Lorsque vous avez des difficultés à trouver un pouls radial, essayez plutôt de trouver la pulsation de l’une ou l’autre des artères carotides.
Afin de prendre un pouls radial précis, une personne devra avoir accès à une horloge ou à une montre dotée d’une trotteuse. Les gens visent à compter le nombre de battements en une seule minute, mais généralement, cela peut être au moins estimé en comptant les battements pendant 10 à 15 secondes. Les battements comptés sont ensuite multipliés par six ou quatre, respectivement, pour déterminer le compte de fréquence cardiaque minute approprié. Alternativement, certaines personnes prennent un pouls radial pendant six secondes et multiplient les battements par 10. Ce dernier peut être un peu moins précis, et certains comptent le pouls pendant soixante secondes complètes pour obtenir le meilleur nombre de battements par minute (BPM).
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens pourraient vouloir prendre un pouls radial. Ils peuvent déterminer la fréquence cardiaque au repos selon les instructions du médecin, ou alternativement, ils peuvent faire de l’exercice et essayer de déterminer s’ils ont atteint leur fréquence cardiaque optimale pour l’exercice aérobique. Alternativement, les personnes peuvent avoir besoin de prendre le pouls d’autres personnes inconscientes, et c’est une procédure courante lors de la prise de signes vitaux dans les hôpitaux pour vérifier la fréquence cardiaque.