Une humeur dysphorique est un état psychologique dans lequel les gens se sentent chroniquement tristes, déprimés, anxieux et seuls. Il ne s’agit pas d’un véritable trouble de l’humeur, mais plutôt d’un état souvent provoqué ou exacerbé par d’autres déséquilibres mentaux, bien qu’il puisse également exister seul. Les gens ne sont généralement pas diagnostiqués à moins qu’ils n’éprouvent des sentiments de tristesse et de dépression depuis longtemps, et cela est généralement considéré comme plus grave qu’une simple déception passagère ou un « blues ». Les psychologues et les prestataires de soins médicaux recherchent souvent des moyens de traiter la maladie par le biais de médicaments et de changements de mode de vie afin que les personnes atteintes puissent retrouver bon nombre des joies de la vie que cette humeur a tendance à atténuer.
Placer sur le spectre des troubles de l’humeur
La santé mentale est un domaine complexe couvrant un large éventail de problèmes qui sont souvent répertoriés sur un spectre lié à l’intensité et à l’impact global sur la vie et la santé. Les humeurs dysphoriques sont généralement considérées comme moins graves et volatiles que des maladies plus prononcées comme le trouble bipolaire ou la schizophrénie, et elles ne sont généralement pas aussi débilitantes non plus. La plupart des experts ne considèrent pas les problèmes d’humeur chroniques dans le spectre des principales maladies mentales, bien que beaucoup reconnaissent que les humeurs et les vrais troubles se produisent souvent ensemble.
Cependant, même lorsqu’il se produit de manière isolée, ce type d’humeur peut se présenter à des intensités variables. Certains patients n’ont que des cas bénins, souvent marqués par un sentiment général de malaise et de manque d’énergie, et la plupart des gens sont capables de fonctionner assez normalement ; d’autres ont des sentiments plus profonds de solitude et de tristesse qui peuvent conduire à des pensées d’inutilité et de suicide, et peuvent considérablement entraver l’efficacité et la capacité de mener une vie « normale ». Un épisode aigu peut submerger complètement la victime au point où ses activités quotidiennes et ses interactions sociales sont impactées.
Symptômes primaires
L’état émotionnel des personnes qui souffrent de cette maladie est généralement caractérisé par une ou plusieurs émotions négatives, notamment la tristesse, l’anxiété, l’agitation et l’irritabilité. Cette condition peut inclure une variété d’émotions, donc l’expérience peut varier d’une personne à l’autre. Le diagnostic se concentre généralement sur la durée depuis laquelle une personne ressent ce genre de pensées et sur la facilité ou la difficulté à les dépasser. Dans la plupart des cas, l’humeur est différente de la tristesse ordinaire ou des épisodes dépressifs éphémères et temporaires en ce sens qu’elle ne peut pas être surmontée et qu’elle a plus à voir avec la chimie du corps que les émotions pures.
Les raisons principales
Les humeurs dysphoriques ressemblent souvent beaucoup à une dépression clinique. La principale différence se trouve généralement dans les causes profondes. La dépression est généralement le résultat de déséquilibres chimiques dans le cerveau, tandis qu’une humeur dysphorique est plus souvent causée par des hormones ou des stimulants externes. L’hypoglycémie, ou hypoglycémie, peut provoquer cet état émotionnel, par exemple, et cela peut aussi être l’effet secondaire d’un médicament. Chez les femmes, le syndrome prémenstruel (SPM) et le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) sont tous deux fréquemment caractérisés par des sentiments négatifs qui surviennent autour du début des règles, et certains experts suggèrent que les personnes qui en souffrent ont des réactions excessives aux changements hormonaux normaux qui se produisent dans le corps pendant le cycle menstruel.
Intersections avec d’autres troubles
De nombreux troubles psychiatriques, y compris la dépression clinique, le trouble bipolaire, la schizophrénie et les troubles de la personnalité, mentionnent la dysphorie comme symptôme. La possibilité de suicide est une préoccupation majeure lorsque l’on fait face à bon nombre de ces conditions en conjonction avec des problèmes d’humeur. Lorsque les personnes atteintes ont des sentiments intenses de tristesse, de désespoir et de désespoir, elles peuvent avoir des pensées suicidaires ; en tant que tels, les soignants doivent généralement accorder une attention particulière à la sécurité des patients dans ces cas.
Les épisodes psychotiques, qui surviennent lorsque les personnes atteintes perdent contact avec la réalité, peuvent également être une grave préoccupation. Ceux-ci peuvent inclure des hallucinations, des délires et une vision globale faussée de la réalité. L’humeur peut avoir un impact considérable sur la façon dont les gens vivent les épisodes psychotiques et, par conséquent, une personne dysphorique peut également avoir des idées délirantes qui reflètent des idées de persécution, de paranoïa ou de dégoût de soi. En d’autres termes, l’humeur a tendance à faire ressortir les pires aspects de nombreux troubles différents.
Traitements communs
Les approches pour soulager la maladie dépendent généralement de la cause sous-jacente. Un diabétique qui fait un épisode d’hypoglycémie doit ramener sa glycémie à la normale en mangeant quelque chose contenant du sucre, par exemple, et dans la plupart des cas, son humeur se dissipera ; une femme présentant des symptômes de trouble dysphorique prémenstruel peut gérer ses émotions négatives en modifiant son alimentation, ses exercices ou ses médicaments. Les troubles psychiatriques peuvent souvent être traités par une variété de médicaments en association avec une thérapie. Lorsque l’humeur est chronique et implacable, l’intervention pharmaceutique est parfois le meilleur moyen de retrouver la santé.