On estime que 40 millions d’Américains souffrent de troubles chroniques du sommeil, et 20 millions supplémentaires ont des problèmes de sommeil à court terme, selon les experts. La fréquence des troubles chroniques du sommeil est plus élevée chez les personnes âgées, car environ la moitié de toutes les personnes de plus de 65 ans ont déclaré avoir des difficultés de sommeil. Les troubles du sommeil les plus courants sont l’insomnie, c’est-à-dire lorsqu’il est difficile de s’endormir ou de rester endormi, et l’apnée du sommeil, un trouble caractérisé par de brefs arrêts de la respiration pendant le sommeil. Aux États-Unis, on estime que les troubles du sommeil et la privation de sommeil qui les accompagne entraînent chaque année environ 16 milliards de dollars américains (USD) de dépenses médicales.
En savoir plus sur le sommeil :
Une étude a révélé que près de 5% des Américains ont déclaré s’être endormis au moins brièvement en conduisant au cours du mois précédent.
Les personnes qui dorment plus pourraient lutter plus efficacement contre la génétique responsable de leur poids, suggère la recherche.
En moyenne, environ deux heures de sommeil par nuit sont consacrées à rêver.