La thérapie de groupe pour la dépression aide les personnes souffrant de dépression en les présentant à d’autres personnes souffrant de la même maladie. La thérapie se concentre sur le partage d’expériences, le développement de réseaux sociaux et l’apprentissage de moyens d’aider à faire face à la dépression. La thérapie de groupe pour la dépression est souvent utilisée en conjonction avec d’autres types de thérapie pour traiter la dépression, comme la thérapie individuelle et les médicaments.
Les personnes souffrant de dépression peuvent bénéficier d’une variété de thérapies visant à soulager leurs symptômes et à leur redonner la vie. Les symptômes associés à la dépression comprennent une tristesse intense, une perte de joie dans des activités autrefois agréables et de la fatigue. La dépression peut également conduire à un retrait social et interférer avec l’atteinte d’objectifs de carrière et de vie.
La thérapie de groupe pour la dépression se concentre sur la recherche de moyens de faire face à la dépression. L’un des plus grands avantages offerts par la thérapie de groupe pour la dépression est de procurer un sentiment d’appartenance. Lorsqu’une personne souffrant de dépression se rend compte qu’elle n’est pas seule à lutter contre la dépression, elle est souvent soulagée et plus disposée à envisager un résultat prometteur.
Le format et la durée des séances peuvent varier, mais toutes les séances de thérapie de groupe sont dirigées par un thérapeute professionnel. Les séances ont généralement lieu sur une base régulière, voire hebdomadaire, et permettent aux personnes souffrant de dépression de parler de leurs sentiments et des problèmes qu’elles peuvent rencontrer. Le thérapeute permet au groupe de se connecter et de partager, et intervient si nécessaire pour souligner des thèmes communs et aider à orienter la discussion.
Des thérapeutes professionnels formés à la thérapie de groupe pour la dépression fournissent également aux membres des outils et des conseils pour surmonter les obstacles. Cela peut inclure comment remplacer la pensée destructrice par une pensée positive et productive. Ces outils sont souvent des exercices qui doivent être complétés de manière répétitive pour que les personnes souffrant de dépression développent de nouvelles habitudes.
La thérapie de groupe peut inclure des patients atteints d’autres maladies mentales. La dépression peut se développer et se développe en même temps que l’anxiété et le trouble panique chez certaines personnes. Dans ces cas, une séance de thérapie de groupe qui aborde une variété de troubles de santé mentale peut être bénéfique pour les personnes souffrant de dépression.
En plus de la thérapie de groupe, les personnes souffrant de dépression peuvent rechercher des thérapies alternatives pour aider à améliorer les progrès individuels dans la gestion de la dépression. Cela peut inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TPI). Dans la TCC, les patients se concentrent sur le développement de nouveaux schémas comportementaux et sur l’évolution des schémas de pensée pouvant conduire à des épisodes dépressifs. Ceux qui suivent une thérapie IPT se concentrent souvent sur la façon dont les autres peuvent influencer et modifier leurs humeurs et comportements conduisant à des épisodes dépressifs.