Pour faire face au hoquet pendant la grossesse, vous pouvez choisir l’un des remèdes maison éprouvés pour vous débarrasser du hoquet ; ceux-ci incluent boire des quantités importantes d’eau, dissoudre du sucre sous la langue, faire des exercices de respiration ou sucer une tranche de citron vert ou de gingembre frais. Bien que le hoquet ne soit pas particulièrement agréable pour une future mère, il n’y a généralement pas lieu de s’alarmer. En général, le traitement du hoquet pendant la grossesse ne nécessite pas de remèdes différents de ceux que vous utiliseriez si vous n’êtes pas enceinte.
Il y a plusieurs causes possibles de cette condition, mais la cause principale est due au fait que les poumons inhalent plus d’air qu’ils ne le feraient normalement. En fait, les taux d’inhalation et d’expiration pendant la grossesse sont augmentés de 30 à 40 %. D’autres causes courantes de hoquet comprennent le fait de manger ou de boire trop rapidement; consommer des aliments épicés; et des inhalations soudaines, telles qu’une toux, un éternuement ou un rire inattendu.
L’un des moyens les plus éprouvés d’arrêter le hoquet pendant la grossesse est de boire un verre d’eau en plusieurs gorgées. Le verre entier doit être consommé en l’espace d’une seule respiration. Se gargariser avec de l’eau glacée s’est également avéré efficace.
Un autre remède courant contre le hoquet consiste à placer une cuillère à café de sucre sous la langue. Vous devez le laisser se dissoudre lentement et entrer dans votre système par voie sublinguale. Le corps diffusera le sucre plus facilement et le distribuera plus rapidement que si vous avaliez simplement le sucre.
Les exercices de respiration sont également fréquemment utilisés pour le hoquet pendant la grossesse. Prendre une profonde inspiration, la retenir et l’expirer lentement peut arrêter le hoquet. Alternativement, vous pouvez essayer de respirer dans un sac en papier. Une autre option consiste à retenir votre respiration aussi longtemps que cela est tolérable sans vous mettre mal à l’aise.
Si vous sucez un quartier de citron vert ou un morceau de gingembre frais, votre hoquet peut également disparaître. Vous pouvez l’embellir un peu en mélangeant le jus du citron vert et du gingembre avec une cuillerée de miel et en le buvant. Le miel est rapidement absorbé par l’estomac et peut déclencher une réponse plus rapide du mélange de citron vert et de gingembre.
Le hoquet pendant la grossesse a également tendance à disparaître d’eux-mêmes. S’ils durent plus de quelques minutes, essayer l’un de ces remèdes est un bon moyen de faciliter leur sevrage. Si ces options ne fonctionnent pas, cependant, il peut être sage de consulter votre médecin. Le hoquet est rarement une source de préoccupation, mais en parler à votre médecin vous aidera à traiter toutes les conditions médicales sous-jacentes possibles et à assurer une grossesse en bonne santé.