Ein Wellness-Coach ist eine Person, die anderen hilft, mit ihrem Wellness-Plan auf dem Laufenden zu bleiben. Der Coach hilft nicht nur dabei, eine Trainingsroutine zu entwickeln, sondern arbeitet mit dem Klienten auch an anderen Aspekten des Wohlbefindens. In gewisser Weise wird der Wellness-Coach ein Lehrer sein. Auf andere Weise wird der Coach ein Ermutiger sein. Insgesamt ist der Coach eine Person, die einem Klienten hilft, seine Wellness-Ziele zu erreichen.
Die meisten Leute kennen Personal Trainer und was sie tun. Diese Personen setzen sich Trainingsziele für eine Person und arbeiten dann mit ihnen zusammen, um diese Ziele zu erreichen. Oft sind dies kardiovaskuläre und Gewichtheben-Ziele. Sind sie einmal erreicht, werden oft neue Ziele gesetzt. Auch dies gehört in vielen Fällen zum Berufsbild eines Wellness-Coaches. Übungsziele sind jedoch nicht das Ende der Arbeit, sondern nur ein kleiner Teil der Gesamtverantwortung.
Ein Wellness-Coach kann auch mit Prinzipien einer guten Ernährung helfen. Auch wenn der Coach kein zertifizierter Ernährungsberater ist, hat er oder sie oft gute Kenntnisse der Ernährung und versteht die Grundlagen. Selbst ein solches Grundverständnis reicht aus, um eine Diät für normale Menschen festzulegen. Der Coach kann regelmäßig mit dem Kunden überprüfen, ob die Diät eingehalten wird. Diese Rechenschaftspflicht ist ein guter Weg, um diejenigen, die einen Wellnessplan haben, auf Kurs zu halten.
Neben den Prinzipien der Diät bieten Wellness-Coaches auch Hilfestellung bei anderen Gesundheitsthemen. Zum Beispiel für diejenigen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, bieten sie eine gewisse Verantwortung sowie Ratschläge, was zu tun ist, wenn der Drang auftritt. Dies kann Rückfälle möglicherweise nicht vollständig stoppen, sollte diesen Personen jedoch ein weiteres Instrument bieten. Neben Rauchen können Alkohol und Fast Food weitere Problembereiche sein, bei denen der Wellness-Coach dem Einzelnen hilft.
Ein Wellness-Coach arbeitet oft mit Kunden zusammen, die Teil eines Wellness-Plans für Mitarbeiter oder Firmen sind. Diese Coaches können eingestellt werden, um den Überblick über einen Mitarbeiter zu behalten und ermutigende Ratschläge zu geben. Dies kann sogar telefonisch oder per E-Mail erfolgen. Einige dieser Funktionen können auch verschiedene Softwareprodukte erfüllen, insbesondere wenn es darum geht, die Trainingsziele zu verfolgen und eine Diät zu planen.
Obwohl es seltene Fälle geben kann, in denen ein Coach ausschließlich oder überwiegend mit einem Kunden zu tun hat, haben die meisten viele Kunden. Jedem wird ein individueller Service angeboten, indem er zu unterschiedlichen Zeiten geplant wird, ähnlich wie ein persönlicher Fitnesstrainer nur mit einer Person gleichzeitig arbeitet. Dies trägt dazu bei, dass die Kosten für viele Menschen erschwinglich bleiben, da sie die Möglichkeit haben, zu wählen, wie oft und wie lange sie sich mit einem Coach treffen.