Es gibt mehrere Parasiten-Diätoptionen, die leicht zu der Ernährung hinzugefügt werden können, um Parasiten loszuwerden und einen Befall zu verhindern. Die meisten medizinischen und ganzheitlichen Ärzte empfehlen eine ausgewogene Ernährung mit mageren Proteinen, obwohl einige eine vegetarische Ernährung, Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse empfehlen. Einige Lebensmittel, wie raffinierter Zucker, sollten vermieden oder nur selten konsumiert werden, um sicherzustellen, dass der Körper für die meisten Parasitenarten unwirtlich ist. Viele Mediziner raten auch zu bestimmten Kochtechniken, die es den ganzen Lebensmitteln ermöglichen, so viel wie möglich von ihren ursprünglichen Nährstoffen zu behalten. Eine natürliche, gesunde Ernährung, zusammen mit regelmäßiger Bewegung, gilt als das effektivste Parasitenprogramm, das es gibt.
Eine Parasitendiät beinhaltet oft Fleisch, das nach bestimmten Anweisungen zubereitet wird. Bei einer Anti-Parasiten-Diät sollte mageres Fleisch wie Hühnchen, Schweinefleisch und einige Rindfleischstücke gründlich gekocht werden, um eine mögliche Kontamination durch rohes Fleisch zu vermeiden. Menschen, die besorgt oder anfällig für Parasitenbefall sind, sollten es vermeiden, rotes Fleisch zu essen, das entweder mittelgroß oder selten gekocht wird. Fisch und Schalentiere sollten ebenfalls vollständig gekocht werden, um zu verhindern, dass mögliche Parasiten in den Körper gelangen. Für die Person, die bereits infiziert ist, hilft die Entscheidung, auf diese Weise zubereitetes Fleisch und Fisch zu essen, eine weniger freundliche Umgebung für die Parasiten zu schaffen und ermutigt den Körper, sie auf natürliche Weise auszuscheiden.
Ein weiteres Element einer wirksamen Diät zur Behandlung von Parasiten ist der Verzehr von Vollkornprodukten wie Hafer, Kleie und Gerste. Viele Befürworter von Vollwertkost schlagen auch vor, einige der alten Körner in die Ernährung der Person aufzunehmen, darunter Kamet, Quinoa und Vollkornbeeren. Diese Körner benötigen normalerweise eine längere Kochzeit als Reis und andere übliche Körner, um schmackhaft zu sein. Kamet und Quinoa können in etwa 45 Minuten zubereitet werden, und Vollkornbeeren werden oft über Nacht in einem Slow Cooker-Gerät gekocht. Diese Lebensmittel sind wirksam bei der Beseitigung von Parasiten, indem sie sicherstellen, dass das Verdauungssystem gesund ist und Giftstoffe und andere Schadstoffe aus dem Körper spülen können.
Wie bei der meisten anderen gesunden Ernährung enthält die Parasiten-Diät vor allem frisches Gemüse und Obst. Insbesondere Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln werden zur Bekämpfung von Parasiten sowie grünes Blattgemüse empfohlen. Früchte wie Papayas und Ananas werden ebenfalls empfohlen. Obst und Gemüse sollten nach Möglichkeit roh verzehrt werden, um ihre natürlichen parasitenbekämpfenden Eigenschaften zu verbessern. Bei richtiger Reinigung und Zubereitung sind diese Lebensmittel ideal, um die parasitäre Bedrohung auf natürliche Weise zu beseitigen.