Die Auswahl der richtigen Niacintabletten ist eine Aufgabe, bei der drei spezifische Aspekte berücksichtigt werden. Man hat mit der Art des Niacinprodukts zu tun, das benötigt wird, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Eine weitere wichtige Überlegung ist, ob Sie mit einem Rezept oder einer rezeptfreien Tablette gehen. Ein letzter Punkt, über den Sie nachdenken sollten, ist die tatsächliche Dosierung, die in jeder Niacin-Tablette enthalten ist, und wie viel Sie täglich einnehmen müssen, um die Vorteile der Einnahme von Vitamin B3 zu nutzen.
Viele Menschen wissen nicht, dass Niacin-Tabletten in mehr als einer Formel hergestellt werden. No-Flush-Niacin, auch bekannt als Niacinamid, ist ideal für einige grundlegende Ernährungsbedürfnisse und bietet den Vorteil, dass es in den zwei bis drei Stunden nach der Einnahme des Produkts keine Art von Flush verursacht. Eine Alternative ist Nikotinsäure, eine Form von Niacin, die vor allem bei höheren Dosen häufig Hitzewallungen verursacht. Viele medizinische Fachkräfte empfehlen die Nikotinsäure-Version, wenn das Ziel darin besteht, das schlechte Cholesterin zu senken und gleichzeitig den Anstieg des guten Cholesterins im System zu unterstützen. Als Bonus empfinden viele Menschen das Erröten als etwas entspannend, eine Nebenwirkung, die für jemanden hilfreich sein kann, der sich leicht nervös oder nervös fühlt.
Es ist auch wichtig festzustellen, ob rezeptfreie Niacin-Tabletten die beste Wahl für Ihren speziellen Gesundheitszustand sind. In einigen Fällen funktioniert dieser Ansatz gut, insbesondere für Menschen, denen es nichts ausmacht, zwei bis drei Dosen pro Tag einzunehmen und die mit der Spülung vertraut sind. Andere bevorzugen möglicherweise Niacintabletten mit verlängerter Freisetzung, die das Vitamin im Laufe des Tages langsam in den Blutkreislauf freisetzen. Viele verschreibungspflichtige Formen von Niacin verwenden das Modell mit verlängerter Freisetzung. Die Beratung mit einem Arzt hilft Ihnen bei der Entscheidung, welche Vorgehensweise am besten ist.
Auch die in den Niacin-Tabletten enthaltene Menge oder Dosierung ist wichtig. Während Vitamin B3 ein wasserlöslicher Nährstoff ist, der jeden Tag aufgefüllt werden muss, werden winzige Spuren im Körper gespeichert. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine längere Einnahme von Megadosen, typischerweise über 4 Gramm pro Tag, schließlich zu Leberproblemen führen kann. Wenn es zur Behandlung von Cholesterin und anderen spezifischen Beschwerden verwendet wird, fordern viele Ärzte die Patienten auf, im Laufe des Tages zwischen 500 und 1000 Milligramm einzunehmen. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt wird es Ihnen erleichtern, zu entscheiden, wie viel Sie benötigen, zu welcher Tageszeit Sie eine Niacin-Tablette einnehmen und wie lange Sie die Therapie fortsetzen sollten. Mit etwas Glück kann das Gesundheitsproblem behoben werden und Sie können beginnen, natürliche Niacinquellen in einer ausgewogenen Ernährung zu verwenden, um Ihre Gesundheit zu erhalten.