Es ist selten, bestimmte Aerobic-Spiele zu finden, da Aerobic von Natur aus eine ziemlich unabhängige Aktivität ist. Es gibt jedoch viele Spiele, die beim Spielen aerobe Vorteile bieten. Viele der beliebtesten Sportarten, wie zum Beispiel Basketball, Fußball, Tennis oder Fußball, bieten große aerobe Vorteile, da die Spieler fast die gesamte Dauer des Spiels laufen. Aqua-Aerobic-Kurse können auch Aerobic-Spiele als Teil des Kurses anbieten; Aqua Frisbee zum Beispiel ist ein lustiges Aerobic-Spiel, das im Wasser gespielt wird und ähnlich wie Fußball ist.
Aerobic-Spiele, die beispielsweise auf Step-Aerobic, Tanz-Aerobic oder Kickboxen basieren, sind ziemlich selten. Es ist schwierig, aus Aerobic-Bewegungen ein Spiel zu entwickeln, obwohl manche Leute versuchen, ein Aerobic-Spiel aus neuen Routinen zu machen. Kinder spielen oft auch Aerobic-Spiele, ohne es zu merken; Tag zum Beispiel ist ein beliebtes Spiel für Kinder zum Spielen im Freien, das auch große aerobe Vorteile bietet. Einige Leute finden, dass der beste Weg, um ihr Aerobic-Training zu absolvieren, darin besteht, es zu einem Teil einer Sportart oder eines Spiels zu machen, das sie bereits gerne spielen.
Es gibt keinen Grund, warum Aerobic-Workouts langweilig sein müssen. Während zum Beispiel das Laufen auf dem Laufband ein tolles Training bietet, wird es vielen Leuten schnell langweilig und sie hören auf zu trainieren. Stattdessen könnte es Spaß machen, eine neue Gruppen- oder Einzelsportart auszuprobieren. Tennis und Racquetball sind beides großartige Aerobic-Spiele, die unabhängig voneinander oder mit anderen gespielt werden können. Basketball und Fußball sind zwei Sportarten, die viele aerobe Vorteile bieten, und viele Fitnessstudios oder Fitnesszentren organisieren Teams, denen Mitglieder beitreten können. Auf diese Weise ist es möglich, Spaß zu haben und gleichzeitig Aerobic-Übungen zu machen.
Aqua-Spiele-Kurse können auch eine großartige Möglichkeit sein, sich zu bewegen. Das Wasser bietet den Muskeln einen natürlichen Widerstand und bietet ein praktisch belastungsfreies Training. Es gibt viele verschiedene Aerobic-Spiele, die im Wasser gespielt werden können, und viele Fitnesscenter bieten Kurse in Wasseraerobic oder Wasserspielen an. Natürlich ist es nicht notwendig, ein Spiel zu spielen, um ein Aerobic-Training zu erhalten, das Spaß macht und herausfordernd ist. Zum Beispiel mit dem Hund spazieren zu gehen oder eine Wanderung im Wald zu unternehmen, sind zwei Möglichkeiten, die sich hervorragend bewegen. Unabhängig in einem Pool zu schwimmen ist eine weitere aerobe Aktivität, die Spaß machen kann.