Der Hauptvorteil des Kauens von zuckerfreiem Kaugummi ist die Vorbeugung von Karies. Dieser Vorteil ist das Ergebnis des Mangels an Zucker sowie der zusätzlichen Speichelproduktion. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann auch helfen, den Zahnschmelz wiederherzustellen und Bakterien aus dem Mund zu spülen. Darüber hinaus kann es helfen, den Geruch des Atems eines Kaugummis zu verbessern.
Oft kauen Menschen zuckerfreien Kaugummi aus einem Hauptnutzen: der Vorbeugung von Karies. Wenn eine Person zuckerhaltige Kaugummis kaut, badet sie im Wesentlichen ihre Zähne in Zucker. Wenn er täglich mehrmals normalen Kaugummi kaut, erhöht er sein Risiko, Karies zu entwickeln, dramatisch. Um dies zu vermeiden, kann eine Person zuckerfreien Kaugummi kauen. In einem solchen Fall kann eine Person den Genuss des Kauens und den Geschmack genießen, den sie von einem normalen Kaugummi erhalten würde, ohne dass das Risiko von Karies damit einhergeht.
Neben dem Vorteil von zuckerfreiem Kaugummi, der mit dem Mangel an Zucker zusammenhängt, gibt es auch andere Möglichkeiten, wie es für den Mund gesund ist. Zum Beispiel stimuliert es die Speichelproduktion, was hilft, Bakterien und Ablagerungen aus dem Mund zu spülen. Es hilft auch, die Säure im Mund einer Person zu neutralisieren, was bei der Vorbeugung von Karies helfen kann. Tatsächlich zeigen Studien, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi tatsächlich dazu beiträgt, den Zahnschmelz wiederherzustellen, was zu stärkeren, gesünderen Zähnen führt.
Die Vorbeugung von Karies durch Kaugummi ist tatsächlich messbar. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Person ihre Wahrscheinlichkeit von Karies um 40 Prozent reduzieren kann, indem sie direkt nach dem Essen oder Trinken zuckerfreien Kaugummi kaut. Als besonders hilfreich hat sich das Kauen für mindestens 20 Minuten erwiesen.
Manche Leute gehen davon aus, dass Kaugummikauen nur nach dem Verzehr einer zuckerhaltigen Mahlzeit oder eines Snacks wichtig ist, aber das ist ein Irrglaube. Nahezu jedes Lebensmittel kann Karies verursachen. Aus diesem Grund kann das Kauen von Kaugummi oder das Zähneputzen zwischen den Mahlzeiten bei der Kariesprophylaxe helfen, unabhängig davon, ob eine Person einen Apfel, ein Steak oder ein Stück Kuchen gegessen hat.
Eine Person kann es auch als vorteilhaft empfinden, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, wenn sie versucht, Mundgeruch zu behandeln oder zu vermeiden. Kaugummi hilft, den Mund feucht zu halten, was übelriechenden Atem verhindert. Ebenso werden unangenehme Gerüche entfernt, wenn der zusätzliche Speichel Bakterien und Schmutz wegspült, die Mundgeruch verursachen können.