Die meisten frischgebackenen Eltern werden zustimmen, dass das Leben einfacher ist, wenn Sie einen Babyplan einhalten. Wenn Babys zum ersten Mal aus dem Mutterleib kommen, haben sie kein Gefühl dafür, wann es Zeit zum Essen oder Schlafen ist, und schlafen definitiv nicht durch. Es liegt an Ihnen als Eltern, ihnen dies beizubringen. Kinder gedeihen, wenn das Leben vorhersehbar ist und sie wissen, was sie erwartet. Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben, indem Sie Ihr Baby ermutigen, einen Babyplan zu haben.
Beginnen Sie damit, Ihr Baby auf einen Babyplan zu setzen, indem Sie sich auf eine Schlafenszeit-Routine konzentrieren. Dies wird Ihrem Baby schließlich beibringen, wann es Zeit ist, die Nacht durchzuschlafen. Beginnen Sie damit, Ihrem Baby am Abend ein warmes Bad zu geben, damit es sich entspannen kann. Besonders entspannend kann das Bad sein, wenn Sie ein Babywaschmittel mit Kamille und Lavendel verwenden. Wickeln Sie ihn nach dem Baden mit einem warmen Handtuch ein.
Massieren Sie Ihr Baby mit sanftem Druck mit Babylotion. Mehr über Babymassage erfahren Sie in dem Buch Liebende Hände: Die traditionelle Kunst der Babymassage, geschrieben von Frederick Leboyer. Babymassage ist dafür bekannt, Ihr Baby zu entspannen und Liebe und Kraft zwischen Ihnen beiden zu vermitteln. Obwohl eine Massage nicht erforderlich ist, um Ihr Baby auf einen Babyplan zu setzen, verbessert es seine Schlafgewohnheiten.
Ziehen Sie Ihrem Baby bequeme Kleidung für die Schlafenszeit an. Irgendwann wird Ihr Baby lernen, ein Bad und einen Schlafanzug als Zeichen der Zeit zum Einschlafen zu erkennen. Füttern Sie Ihr Baby und legen Sie es ins Bett, während es noch wach ist, aber gerade einschläft. Stellen Sie sicher, dass dies jede Nacht zur gleichen Zeit geschieht. Wenn Sie die Schlafenszeit Ihres Babys verschieben möchten, bringen Sie es alle drei bis vier Tage fünf Minuten früher ins Bett, bis es zur gewünschten Zeit ins Bett geht.
Wenn es um die Mittagsschlafzeit geht, legen Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit hin. Sie schläft am Anfang vielleicht nicht gleich ein, aber sie wird lernen, das Kinderbett oder den Laufstall als Schlafplatz zu erkennen. Achte darauf, dass du ihr genügend Zeit zum Entspannen und Einschlafen gibst, auch wenn sie sich ein wenig aufregt.
Wenn Ihr Baby tagsüber und nachts sporadisch isst, können Sie es zu einem regelmäßigen Fütterungsplan ermutigen. Dies geschieht, indem er jedes Mal zur gleichen Zeit geweckt wird, um zu essen. Wenn er mitten in der Nacht zum Essen aufwacht, wecken Sie ihn auch in der nächsten Nacht zur gleichen Zeit. Dies wird helfen, seine innere Uhr zu regulieren. Wenn du ihn dazu ermutigen willst, die Nacht durchzuschlafen, verschiebe die Zeit alle paar Tage um fünf Minuten zurück. Mit Zeit und Geduld wird er anfangen, regelmäßig zu essen, was es einfacher macht, in die Stadt zu gehen.
Wie bei allem im Leben ist ein wenig Flexibilität gefragt. Krankheiten, Urlaub, Arbeit und Stress können den Zeitplan Ihres Babys gelegentlich durcheinander bringen. Solange dies die meiste Zeit konsistent ist, wird Ihr Baby zum normalen Babyplan zurückkehren und das Leben geht weiter.