Die Wahrnehmung des Körperbildes ist die Art und Weise, wie eine Person sieht, wie ihr Körper aussieht. Die Wahrnehmung eines Menschen von seinem oder ihrem Bild beeinflusst stark, wie er oder sie an einem bestimmten Tag handelt. Wenn eine Person kein Vertrauen in das Körperbild hat, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie stolz geht oder attraktive Kleidung trägt. Die Wahrnehmung des Körperbildes hat einen starken Einfluss auf das persönliche Leben einer Person und hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des Fernsehens und des eigenen sozialen Netzwerks.
Die Medien sind ein Hauptfaktor, der die Wahrnehmung des Körperbildes beeinflusst. Wenn jemand in einer Zeitschrift nachschaut, sieht er oder sie oft Bilder von dünnen, schönen Frauen und großen, attraktiven Männern. Viele dieser Bilder – insbesondere die von Frauen – sind im wirklichen Leben nicht realisierbar, da es sich in Wirklichkeit um computergenerierte Grafiken handelt. Unternehmen setzen oft dünne, junge Frauen ein, um ihre Produkte oder Dienstleistungen zu verkaufen, weil diese Frauen leicht die Aufmerksamkeit von Fernsehzuschauern und Zeitschriftenlesern auf sich ziehen. Profitorientierte Unternehmen, die betonen, dass ihre Produkte Menschen zu einem bestimmten Aussehen verhelfen, verwenden attraktive Modelle, um ihre Kunden zum Kauf der Produkte zu bewegen.
Ein weiterer Faktor, der die Sichtweise einer Person auf ihren Körper beeinflusst, sind Kommentare von Familienmitgliedern. Einige unmittelbare Familienmitglieder, wie z. B. ein Bruder oder eine Schwester, ärgern ein Geschwisterchen möglicherweise darüber, wie dick es ist oder wie unbeholfen groß es ist, was das Selbstvertrauen der Person beeinträchtigen kann. Ein Elternteil beeinflusst vor allem das Selbstbild eines Kindes entweder negativ durch kritische Kommentare oder positiv durch erhebende Worte der Ermutigung. Menschen schätzen normalerweise die Ansichten ihrer Familie über sie, daher spielen die Kommentare der Familienmitglieder eine wichtige Rolle dafür, wie man über seinen Körper denkt.
Peergroups beeinflussen zusätzlich, wie eine Person denkt, dass sie oder sie aussieht. Kinder necken oft Menschen ihres Alters, die nicht wie sie aussehen, einschließlich Menschen anderer Rasse und ethnischer Zugehörigkeit. Diese Art von Hänseleien und Mobbing rührt typischerweise vom eigenen Mangel an Selbstbewusstsein der Kinder her. Die natürliche Neigung eines Kindes, zu seiner sozialen Gruppe gehören zu wollen, kann dazu führen, dass es sich bei Kritik wie ein Ausgestoßener fühlt.
Plötzliche Veränderungen im Körper einer Person während der Pubertät spielen auch eine Rolle bei der Wahrnehmung des Körperbildes einer Person. Während der Pubertät beginnt sich der Körper von Jungen und Mädchen auf verschiedene Weise zu verändern. Dies führt manchmal zu Verlegenheit, wenn sie Schwierigkeiten haben, mit den ungewohnten Veränderungen umzugehen. Andere Mädchen und Jungen haben Probleme mit ihrer Körperwahrnehmung, weil sie das Gefühl haben, nicht schnell genug gereift zu sein.