Innere Heilung ist eine Therapiemethode, die behauptet, alte emotionale Wunden zu lösen. Es wird angenommen, dass emotionale Wunden, die in der Vergangenheit, oft in der Kindheit, zugefügt wurden, für viele der Dysfunktionen verantwortlich sind, die Menschen im Erwachsenenleben erfahren können. Innere Heilung versucht typischerweise, das innere Kind zu beruhigen, alte Konflikte zu lösen und alte emotionale Wunden zu heilen, um Patienten zu helfen, lang gehegte Ressentiments, Verletzungen und negative Überzeugungen zu überwinden. Diese Art der Therapie beinhaltet typischerweise Hypnose und versucht, dem Patienten zu helfen, sein inneres Kind zu heilen, indem er sich vorstellt, dass eine liebevolle, akzeptierende Präsenz in die Vergangenheit des Patienten eingetreten ist, um das innere Kind zu beruhigen. Es wird als wichtig erachtet, darauf hinzuweisen, dass diese Präsenz, die oft eine kulturelle oder historische Figur wie Jesus Christus oder Buddha sein kann, in die Vergangenheit des Patienten eindringt, um alte Wunden nur in der Vorstellung des Patienten und nicht im wirklichen Leben zu heilen.
Menschen, die innere Heilungsarbeit praktizieren oder sich unterziehen, sind im Allgemeinen der Überzeugung, dass die meisten emotionalen und psychologischen Probleme als Folge von Kindheitstraumata auftreten. Menschen, die in ihrer Kindheit ein schweres emotionales oder psychisches Trauma erlitten haben, werden oft als Träger eines verletzten oder traumatisierten inneren Kindes angesehen. Es wird angenommen, dass das innere Kind der Teil der Psyche einer Person ist, der an den in der Kindheit erlernten Überzeugungen und Verhaltensweisen festhält. Manche glauben, dass, wenn frühe traumatische Erfahrungen dem inneren Kind schaden, sich emotionale und psychologische Probleme bei Erwachsenen entwickeln können. Zu diesen Problemen gehören typischerweise lang gehegte Ressentiments, Ängste und selbstzerstörerische Überzeugungen.
Die zugrunde liegende Prämisse der inneren Heilungsarbeit besagt typischerweise, dass Patienten ihre Kindheitstraumata heilen können, indem sie diese Ereignisse, normalerweise unter Hypnose, noch einmal durchleben. Der innere Heiler bittet den Patienten typischerweise, sich vorzustellen, dass ein wohlwollender, freundlicher und akzeptierender Dritter in die traumatische Situation eingetreten ist, um dem inneren Kind bedingungslose Liebe und Akzeptanz anzubieten. Die Identität dieses Dritten kann je nach Präferenz des einzelnen Patienten variieren, aber es wird im Allgemeinen als am besten angesehen, dass Patienten eine Figur wählen, die sie für bedingungslos lieben und heilen können. Christliche Praktiker der inneren Heilungsarbeit können zum Beispiel Patienten bitten, Jesus Christus in ihre traumatischen Kindheitserinnerungen zu rufen, während weltliche Praktiker den Patienten bitten könnten, einen anderen Mentor zu wählen, beispielsweise einen ehemaligen Lehrer oder einen angesehenen Politiker. Manche Patienten möchten sich vielleicht vorstellen, als ihr erwachsenes Selbst in ihre eigenen Erinnerungen zurückzureisen, um das innere Kind zu trösten.
Die Visualisierungsübungen, die bei der inneren Heilung praktiziert werden, helfen den Patienten im Allgemeinen, sich vorzustellen, wie es sich angefühlt hätte, in bestimmten vergangenen Situationen bedingungslose Liebe und Akzeptanz zu erfahren und nicht ein Trauma. Diese Praxis soll helfen, vergangene emotionale Wunden aufzulösen und Patienten zu helfen, die psychologischen Probleme zu überwinden, die sie im Erwachsenenleben möglicherweise zurückhalten.