Hable del aceite de hígado de bacalao para la artritis, y es probable que se encuentre con una mirada en blanco, porque muchas personas están más familiarizadas con este extracto de hígado de pescado como un suplemento nutricional que su madre recomendó que como un analgésico. Sin embargo, se ha descubierto que las grasas esenciales de este pez de agua fría pueden, de hecho, aliviar el dolor, específicamente el dolor asociado con la artritis reumatoide. Anteriormente considerado un suplemento nutricional para niños debido al rico suministro de vitaminas A y D, la investigación sugiere que los adultos mayores que sufren de artritis reumatoide también podrían beneficiarse del aceite de hígado de bacalao en su forma natural o en una cápsula de gel. Puede usar aceite de hígado de bacalao para la artritis simplemente tomando dos tercios de una cucharada (10 g) de él cada día.
Millones de adultos mayores en todo el mundo se ven afectados por la artritis reumatoide. Aunque se asocia con el envejecimiento, también se ha encontrado en niños, cuando se conoce como artritis juvenil. Aquellos que tienen artritis reumatoide encuentran doloroso comer o escribir, y la discapacidad en las articulaciones inferiores dificulta caminar o moverse fácilmente. Se ha descubierto que el aceite de hígado de bacalao para la artritis es un medio eficaz para tratar el dolor asociado con esta enfermedad y a menudo se considera una opción mucho mejor que los esteroides, porque es una solución natural sin ninguno de los efectos secundarios comúnmente asociados con -inflamatorios.
Extraído del hígado del bacalao, el aceite de hígado de bacalao se prepara al vaporizar primero los hígados y luego decantarlos. No debe confundirse con el aceite de pescado, que es el resultado de cocinar todo el pescado para extraer el aceite de los tejidos. El aceite de hígado de bacalao se puede tomar en forma de cápsula de gel suave o aceite natural. Aunque la forma de la cápsula eliminará el sabor del aceite, las personas que tienen dificultad para tragar píldoras a menudo lo prefieren en su estado líquido natural. Aquellos que compren cápsulas de gel de aceite de hígado de bacalao deben tener en cuenta que es necesario tomar una mayor cantidad de cápsulas para recibir la dosis diaria recomendada.
No es solo una evidencia anecdótica que respalda tomar aceite de hígado de bacalao para la artritis. La investigación ha demostrado que dos tercios de una cucharada (10 g) de aceite de hígado de bacalao para la artritis pueden reducir el dolor de la enfermedad en casi un tercio. Los estudios sugieren que el suplemento debe tomarse diariamente, y los investigadores incluso creen que el aceite de hígado de bacalao podría ayudar a retrasar la necesidad de una cirugía de reemplazo articular.