La dieta de desintoxicaci?n de lim?n es un tipo de dieta desintoxicante que ayuda a perder peso al eliminar el colon de cualquier acumulaci?n que pueda estar impidiendo que el cuerpo funcione a niveles ?ptimos. A veces conocida como limpieza de lim?n, la dieta de desintoxicaci?n de lim?n no requiere ingredientes costosos y puede usarse para complementar casi cualquier plan de dieta razonable. As? es como funciona la dieta y qu? tipo de beneficios para la salud est?n asociados con este tipo de tratamiento de desintoxicaci?n.
La idea b?sica detr?s de la dieta de desintoxicaci?n de lim?n es que el colon con demasiada frecuencia permanece parcialmente obstruido con un exceso de materia que ya no es ?til para el cuerpo. Esto normalmente son restos de alimentos que han sido digeridos y los nutrientes necesarios extra?dos para su uso en todo el cuerpo. Debido a la presencia continua de esta materia extra, el sistema de limpieza natural del cuerpo no funcionar? tan bien como deber?a y puede conducir al aumento de peso y posiblemente obstaculizar la funci?n de otros sistemas en todo el cuerpo. La dieta de desintoxicaci?n de lim?n busca corregir esta situaci?n.
Todos los ingredientes que entran en el l?quido especialmente preparado para una dieta de desintoxicaci?n de lim?n se encuentran en la mayor?a de las cocinas. Al combinar jugo fresco de limones, jarabe de arce y pimienta de cayena con agua, es posible crear una bebida que pueda ayudar en la digesti?n y eliminar las toxinas en el transcurso del d?a. En general, se recomienda beber en el rango de sesenta onzas por d?a del l?quido a base de lim?n, generalmente en una o dos sesiones cada d?a. Junto con la bebida a base de lim?n, tambi?n se espera que las personas beban agua purificada durante todo el d?a, ya que esto respalda a?n m?s el proceso de eliminar las toxinas del cuerpo.
Cada uno de los ingredientes utilizados en la dieta de desintoxicaci?n de lim?n desempe?a un papel especial en la funci?n de la bebida. La pimienta de cayena contiene peque?as cantidades de una serie de vitaminas y nutrientes que son buenos para el coraz?n y los nervios, y tambi?n ayudan a una digesti?n efectiva. El jugo de lim?n es una excelente fuente de vitamina C y ayuda a aumentar la funcionalidad de los intestinos. Cayenne tambi?n puede ayudar a estimular el metabolismo, haciendo que las toxinas fluyan a trav?s del sistema en lugar de permanecer en el colon. El jarabe de arce proporciona un sabor dulce para contrarrestar el calor de la pimienta de cayena y la acidez del jugo de lim?n, pero tambi?n ayuda a proporcionar carbohidratos que se pueden convertir en energ?a que se necesita para alimentar el cuerpo.
Las personas que hicieron uso de la dieta de desintoxicaci?n de lim?n para limpiar el cuerpo y perder peso han reportado una serie de beneficios adicionales. Es com?n una mejora general en los niveles de energ?a, como lo es la piel que es m?s flexible y saludable. El cabello opaco puede tener un aspecto brillante y saludable, mientras que las u?as se vuelven m?s fuertes y menos fr?giles. Muchas personas que usan la dieta de desintoxicaci?n de lim?n de vez en cuando tambi?n informan que est?n m?s alertas y pueden centrarse en tareas espec?ficas con mayores niveles de concentraci?n.
Si bien parece haber una serie de beneficios para la salud asociados con la dieta de desintoxicaci?n de lim?n, generalmente se recomienda consultar a un m?dico antes de utilizar este enfoque. Esto es especialmente importante si hay problemas de salud subyacentes que podr?an afectar la efectividad del plan de dieta, o si el individuo actualmente est? tomando medicamentos para una enfermedad f?sica o mental.