Emotions Anonymous è un programma in 12 fasi progettato per aiutare le persone a superare i problemi emotivi. Il programma è simile ad Alcolisti Anonimi (AA) ed è uno dei numerosi programmi modellati sul popolare programma in 12 fasi per aiutare le persone a gestire la dipendenza dall’alcol. I problemi emotivi che potrebbero portare un individuo ad aderire a Emozioni Anonime includono vere malattie psicologiche come depressione, ansia e comportamento compulsivo. Potrebbero anche includere la gestione di emozioni negative come rabbia, gelosia e noia. Coloro che cercano assistenza attraverso il programma potrebbero includere coloro che lavorano con sentimenti indesiderati che sorgono a seguito di un evento traumatico della vita, come la morte, il divorzio o la perdita del lavoro.
Simile ad AA, Emotions Anonymous mantiene la riservatezza dei suoi membri. I membri si riuniscono in incontri di sostegno settimanali nei capitoli locali, di cui ce ne sono più di 1,000 in 35 contee. Mentre coloro che partecipano alle riunioni possono avere malattie psichiatriche, l’organizzazione sottolinea che non fornisce servizi medici o di consulenza. La direzione delle riunioni di supporto è ruotata tra i membri del capitolo.
I 12 passaggi di Emozioni Anonime sono simili a quelli di AA. Iniziano con i partecipanti che ammettono di essere impotenti sulle proprie emozioni e questo ha portato le loro vite a diventare ingestibili. Nella seconda e nella terza fase, i partecipanti accettano di affidare le loro difficoltà emotive a Dio, oa un potere superiore, e chiedono la guarigione. Coloro che fanno parte del programma sono incoraggiati a cercare l’aiuto di un potere superiore, sebbene l’organizzazione affermi che il programma funziona ugualmente bene per i religiosi e non. Emotions Anonymous non è affiliato a una fede particolare e incoraggia coloro che fanno parte del suo programma a cercare i propri percorsi spirituali.
I partecipanti sono anche incoraggiati a fare un elenco delle persone che hanno danneggiato ea fare uno sforzo per fare ammenda. Le Tradizioni di Emozioni Anonime chiedono che i singoli capitoli rimangano autonomi. Secondo le Tradizioni, ai singoli capitoli non è consentito sostenere o sostenere finanziariamente alcun programma o organizzazione esterna. Le Tradizioni ribadiscono inoltre che l’adesione al programma è anonima.
Oltre ai passaggi e alle tradizioni, Emotions Anonymous include “The Twelve Promises”, un elenco simile di cui è stato sviluppato da AA e altri programmi modellati su di esso. Emotions Anonymous incoraggia i partecipanti al programma a recitare la Preghiera della Serenità, una preghiera usata da AA. Coloro che cercano di aderire al programma partecipano semplicemente a una riunione del capitolo. Ci sono anche riunioni online, gruppi di discussione online e riunioni telefoniche.